تجعلك
-
غذاء وصحة
مش بس الغرغرة.. أسباب صحية تجعلك تشرب الماء المالح الدافئ كل يوم
ينصح دائما بالغرغرة بالماء المالح الدافئ لتخفيف التهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد والحساسية، ولكن شربه له العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: غفوة الموبايل قد تجعلك أكثر يقظة وتركيزاً فى الصباح
أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ستوكهولم بالسويد، أن قضاء 30 دقيقة إضافية فى سريرك قبل الاستيقاظ يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من المناعة إلى تحسين الهضم.. 7 أسباب تجعلك تتناول العسل مع اللبن
يعتبر العسل مع اللبن الدافئ مشروبًا رائعًا ذا طعم مهدئ، وهو أيضًا مصدر قوي للعناصر الغذائية، مع خصائص علاجية هائلة.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تقلبات النوم على مدار الأسبوع قد تجعلك تتقدم فى السن بشكل أسرع
هل تبقى مستيقظًا لوقت متأخر من أجل الامتحان، وبالمقابل تنام ساعات كثيرة في عطلات نهاية الأسبوع بعد أسبوع عمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطباء يحددون أسبابا تجعلك تستيقظ فى الرابعة فجرا.. نصائح لجودة النوم
هل حصل لك يوماً أن استيقظت عند الساعة الرابعة فجراً وجلست تحدق في الفراغ؟ هل هي مجرّد عادة سيئة،…
أكمل القراءة » -
التغذية
9 أسباب تجعلك تختار الأغذية العضوية
سواء أكنت تميل إلى الأطعمة العضوية بسبب الخوف من الأغذية المُعالجة بالمبيدات الحشرية، أم أنَّك تبحث عن نظام غذائي صحي،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوجا مش بس هتروق أعصابك.. 7 فوائد تجعلك تفكر فى ممارستها
اليوجا.. أصبحت فى الآونة الأخيرة أحد أهم الممارسات الصحية، التى ينتهجها البعض، للتخفيف من ضغوط الحياة والبحث عن التأمل السليم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أسباب تجعلك تضيف الزنجبيل إلى نظامك الغذائى
المطبخ الهندي مليء بأفضل المكونات المحملة بأفضل العناصر الغذائية، والزنجبيل هو أحد العلاجات العشبية التي تعود إلى العصور القديمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
٧ مؤشرات تجعلك تزور طبيب القلب على الفور.. التشخيص المبكر أول طرق العلاج
يخشى الكثير من الناس من زيارة الطبيب، خاصة أطباء القلب، لكن التشخيص في الوقت المناسب يساعد بشكل أكبر في إنقاذ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 عوامل تجعلك أكثر عرضة لخطر النوبة القربية
يعمل القلب بمثابة شريان الحياة لجسمنا بأكمله، حيث يضخ الدم الغني بالأكسجين إلى كل خلية ونسيج وعضو، وبالتالي ،…
أكمل القراءة »