بنصائح
-
علاج الثعلبة بنصائح بسيطة وسهلة
الثعلبة مصطلح طبى لأنواع مختلفة من تساقط الشعر، تتراوح من حالات المناعة الذاتية مثل الثعلبة البقعية، حيث يتساقط الشعر فى…
أكمل القراءة » -
علاج الربو منزليًا بنصائح سهلة.. اعرفها
الربو هو حالة صدرية وتنفسية مزمنة، يعانى منها الكثير من الأشخاص، وتختلف حدة هذه الأعراض من شخص إلى آخر…
أكمل القراءة » -
علاج دوالى الساقين بنصائح سهلة وبسيطة
دوالى الساقين أحد أهم المشكلات التي يعانى منها الكثيرون، أعراضها المرضية وآلامها ومظهرها قد يخلف بعض الانزعاج لدى المريض…
أكمل القراءة » -
تغلب على الخوف من المرتفعات بنصائح بسيطة
يمكن أن يكون السير على جبل أو النظر من مكان مرتفع أمرًا مخيفًا بالنسبة للكثيرين، لكنه قد يثير خوفًا…
أكمل القراءة » -
اهتم بصحتك النفسية في العيد ودلع نفسك بنصائح بسيطة
يهمل كثير من الأشخاص العناية بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية، وهذا من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثير…
أكمل القراءة » -
إزاي تاكل الفتة من غير تخمة ولا زيادة في الوزن بنصائح بسيطة
الفتة واللحمة وأكلات العيد المعروفة والمحببة للكثيرين، قد تصبح مصدرًا للتخمة وزيادة الوزن خاصة بعد انقضاء عيد الأضحى، ولابد…
أكمل القراءة » -
لو أكلك معظمه ألياف وبروتين.. اعرف ازاى تحمى نفسك من الإمساك بنصائح بسيطة
تلعب كل من الألياف والبروتين أدوارًا حاسمة في وظيفة الجهاز الهضمي، حيث إن الألياف تعزز حركات الأمعاء المنتظمة، كما…
أكمل القراءة » -
إزاي تتعامل مع أعراض سلس البول وتعالجها بنصائح بسيطة
تسرب المثانة أو سلس البول مشكلة صحية شائعة ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حياة الشخص الاجتماعية والعديد…
أكمل القراءة » -
تغيير الجو.. إزاي تعزز مناعتك في الجو المتقلب بنصائح فعالة؟
مع تغير الفصول، تتغير أيضًا احتياجات جهاز المناعة لدينا ويمكن أن يساعد اتباع عادات صحية في تعزيز المناعة والحماية…
أكمل القراءة » -
تخلص من الكرش في رمضان بنصائح بسيطة
مع اقتراب شهر رمضان الفضيل ولياليه العامرة، قد ينتهز البعض الفرصة لتغيير عادات غير صحية أو للتخلص من مشكلات مرضية…
أكمل القراءة »