بـالكرياتين

تناول الأطعمة الغنية بـ”الكرياتين” لتعزيز إنتاج الطاقة ونمو العضلات

الكرياتين هو مركب نيتروجينى عضوى يلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة، خاصة في التمارين عالية الكثافة وتعافى العضلات، ويمكن…