بطريقة
-
كيف تعزز جهازك المناعى بطريقة صحيحة؟ حقائق وخرافات يجب أن تعرفها
تعزيز جهاز المناعة هو أحد المواضيع التي تختلط فيها الخرافات بالحقائق، حيث يعتقد معظم الناس أن بعض الأطعمة أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الأكل الصحى بطريقة خاطئة يعرضك لمشكلات صحية.. اعرف الطريقة
تناول الطعام الصحي مفيد بلا شك، ولكن هناك بعض الأطعمة التي على الرغم من كونها صحية، يمكن أن تكون ضارة…
أكمل القراءة » -
كيفية إعداد الرقاق فى العيد بطريقة صحية.. مرضى ممنوعون من تناوله
الرقاق من الأطعمة ذات المذاق الرائع التي يعشقها الكثيرون، فهو من الأطعمة المميزة على مائدة عيد الأضحي، ولها شعبية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طاجن العكاوى فى العيد هيقوى عظامك.. ازاى تطبخيه بطريقة صحية
“ذيل البقرة” أو كما هو متعارف لدينا العكاوي، يعد من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون يسعون لتناولها خلال الاحتفال بـ…
أكمل القراءة » -
خضراوات تساعد على فقدان الوزن بطريقة صحية أبرزها السبانخ
خلال السعى لإنقاص الوزن لا يساعد دمج الخضراوات الخضراء خاصة فى فصل الشتاء على إضافة تنوعًا إلى النظام الغذائى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تغسل أسنانك بطريقة صحيحة.. نصائح فعالة
العناية بالأسنان من أهم الأشياء التي يجب القيام بها لصحة ونظافة الأسنان والفم، حيث إن جميع مشاكل الفم سببها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخطاء شائعة يجب معرفتها.. خطوات أخذ حقن الأنسولين بطريقة صحيحة
قال الدكتور علاء نعيم، أخصائى أمراض الباطنة و السكر بجامعة المنصورة، إن الأنسولين من أفضل العلاجات الفعالة لمرضى السكر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة لتحضير وجبات رضيعك وحفظها بطريقة صحية.. للماميز الجدد
تحتار الكثير من الأمهات عند تحضير وجبات الطفل الرضيع، فى الكثير من الأمور، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الجلوس بطريقة خاطئة يعرضك لمشكلات صحية.. “طرق صحية لازم تعرفها”
الأوضاع الخاطئة فى الجلوس لفترات طويلة تضر بالصحة العامة لديهم، تبدأ بالألم المتفرق في أجزاء الجسم ما بين الرقبة والعمود الفقرى،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
توقف عن السلبية واعرف 5 طرق للتفكير بطريقة إيجابية
احترام الذات والثقة بالنفس ضروريان للنمو الشخصي والمهني، ومع ذلك ، نظرًا لارتفاع مستوى المنافسة، يبدأ الكثير من الناس…
أكمل القراءة »