بتعاني
-
لو بتعاني من نقص فيتامين د.. 5 مصادر طبيعية غنية به
يرتبط فيتامين د بالكثير من الفوائد الصحية في الجسم، ومع ذلك، فإن نقصه ينعكس بشكل سيء على نظامك الغذائي…
Read More » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من النحافة.. 9 نصائح لزيادة الوزن بسرعة
يعاني بعض الأشخاص من النحافة، بالرغم من تناولهم للعديد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلا أنهم لا يتعرضون لزيادة…
Read More » -
لو بتعاني من عدم تحمل اللاكتوز.. اعرف أهمية مكملات الكالسيوم
الكالسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا رئيسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك بناء والحفاظ على قوة…
Read More » -
لو بتعاني من الحموضة.. 3 وصفات سهلة من أوراق الريحان لصحة الجهاز الهضمى
الحموضة من الأمور المزعجة التي يصاب بها البعض، وله العديد من الأسباب أبرزها تناول الأطعمة الحارة، والإكثار من القهوة…
Read More » -
لو بتعاني من التهاب المفاصل.. استبعد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي
يعاني الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس من التهاب المفاصل، وهو أكثر شيوعًا عند النساء، وعلى الرغم من أنه ليس…
Read More » -
لو بتعاني من تقشر الجلد حول فمك.. 5 طرق طبيعية تساعد فى العلاج
يتسبب فصل الشتاء في كثير من الجفاف للجلد، ومن بين أنواع الجلد التي تتأثر منطقة حول الفم، حيث يحدث تشقق…
Read More » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من آلام الدورة الشهرية.. أطعمة تجنبيها وأخرى احرصى عليها
يعاني الكثير من النساء في فترة الحيض من بعض الألم، وعادةً ما يكون الخفقان أو التشنج في أسفل البطن، ووفقا لما…
Read More » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من برودة الأطراف في الشتاء.. التوتر والغدة الدرقية من أسبابه
هل تعاني من برودة الأطراف بالرغم من تدفئة جسمك جيدًا؟.. احذر لأن هذا الشعور يعد علامة على وجود مشكلة صحية،…
Read More » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من ارتفاع نسبة اليوريك أسيد في الدم؟ أطعمة تفيدك
حمض اليوريك أو اليوريك أسيد يعتبر منتجا ثانويا طبيعيا لعملية التمثيل الغذائي في الجسم، ولكن عند التعرض لارتفاع نسبته في…
Read More » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من التهاب المعدة..5 مؤشرات خطرة تتطلب التدخل الطبى فورا
التهاب المعدة والأمعاء يشكل مصدر قلق وتعب مستمر إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، يمكن أن يبدأ التهاب…
Read More »