بالجسم
-
غذاء وصحة
طرق طبيعية لمنع خلل الهرمونات بالجسم.. منها تناول البروتينات
النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ علي الصحة العامة بشكل عام ،وعلي التحكم في هرمونات الجسم بشكل خاص، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه تكافح انتشار الأورام السرطانية بالجسم.. منها البرتقال
كشفت دراسات حديثة أن هناك فواكه وخضراوات تحتوى على عناصر ومركبات تساعد فى مقاومة انتشار الأورام السرطانية، وذلك وفقا لما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة الدماغ.. 8 نصائح لزيادة إنتاج السيروتونين بالجسم بشكل طبيعى
السيروتونين هو ناقل عصبي مسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية ووظائف الجسم الأخرى، من خلال تسهيل هذه الوظائف، يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيب يقدم نصائح للحفاظ على مستوى هرمون “الكورتيزون” بالجسم
كشفت دراسة أن هناك عدة أسباب وراء شعور بعض الأشخاص بالجوع المستمر، منها عوامل نفسية وهي الأكثر شيوعا، وأحيانا عوامل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عوامل تزيد من نسبة الكوليسترول “الضار” بالجسم
هل تعلم أن أجسامنا بحاجة إلى كمية صغيرة من الكوليسترول في الدم لبناء أغشية الخلايا، ولصنع هرمونات مثل الإستروجين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المكسرات تساهم فى انخفاض مستوى الكوليسترول بالجسم
مما لا شك فيه أن هناك مواد غذائية تزيد من نسب الكوليسترول بالجسم، كما أن هناك أطعمة معينة تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 طرق للمساعدة في خفض مستويات الجلوكوز بالجسم
إلى جانب الطعام ، تلعب العديد من العوامل الأخرى دورًا حيويًا في التحكم في مستويات الجلوكوز لديك. وتعد مستويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على العلاجات غير الدوائية لخفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم
يمكن أن تسبب مستويات الكوليسترول المرتفعة القلق ، ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق حيال ذلك. يقلق الكثير من المخاطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: ارتفاع مستوى الكافيين في الدم يقلل كمية الدهون بالجسم
يشير بحث نُشر في مجلة BMJ Medicine هي مجلة طبية مفتوحة الوصول ومتعددة التخصصات إلى أن ارتفاع مستوى الكافيين في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تعزز مستوى الهيموجلوبين بالجسم.. منها الرمان
الهيموجلوبين هو بروتين غني بالحديد موجود في خلايا الدم الحمراء، وهو مسئول عن حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، عندما…
أكمل القراءة »