بالإصبع

دراسة: تقنية النقر بالإصبع تخفف من القلق فى دقائق

كشفت دراسة جديدة أن تقنية النقر بالإصبع تخفف من القلق فى دقائق بسيطة، وتتضمن الطريقة استخدام أطراف السبابة والإصبع الأوسط للنقر…