بأمان
-
غذاء وصحة
الكافور للوقاية من البعوض.. كيفية استخدامه بأمان
تنتشر البعوض في كل مكان، وخاصة خلال موسم الرياح الموسمية، عندما تصبح الظروف المناخية والبيئية مثالية لتكاثرها. ويساهم تراكم…
أكمل القراءة » -
تمارين خفيفة لمريض السكر ونصائح لممارستها بأمان
مرض السكر يحتاج لمعايشة ومتابعة مستمرة، ولا يمكن أبدا إهمال أهمية التحرك الدائم وممارسة الرياضة لمرضى السكر، وذلك للوقاية من…
أكمل القراءة » -
كيف تستخدم العدسات اللاصقة بأمان في الصيف؟ حافظ على عينيك
يشكل موسم الصيف تحديًا كبيراً لمرتدي العدسات اللاصقة، فالرطوبة العالية والمواد المسببة للحساسية المتزايدة في الهواء قد تؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
بلاش رجيم قاسى.. أفضل طريقة لفقدان الوزن بأمان فى عمر الأربعينات
فقدان الوزن في الأربعينات من العمر يتطلب تحولاً في طريقة التفكير من الحلول السريعة إلى الصحة على المدى الطويل،…
أكمل القراءة » -
احصل على فيتامين د بأمان بعيدا عن شمس الصيف الحارقة
نقص فيتامين د هو حالة شائعة تحدث لدى الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس إلا قليلاً أو لا يتعرضون…
أكمل القراءة » -
لو أنت رياضى.. 8 نصائح لا تفوتك لممارسة الرياضة بأمان فى الطقس الحار
ممارسة الرياضة أحد وأبرز ممارسات اليوم الصحى، فتعزيز السلامة والصحة والقوة لا يأتى إلا بممارسة الرياضة على الوجه الأمثل،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الكبد الدهنى.. 6 أطعمة يمكن تناولها بأمان
على الرغم من أنه من الصعب التعامل مع مرض الكبد الدهني، إلا أن اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بذور الشيا.. انقص وزنك بأمان واعرف كيفية استخدامها وحصتك اليومية
بذور الشيا أحد أنواع البذور الغذائية الصحية التى اشتهر استخدامها واستهلاكها مؤخرًا في خطط إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على كيفية إزالة شمع الأذن بأمان فى المنزل
يتكون الشمع في قناة الأذن من عدة إفرازات من الغدد مع خلايا الجلد الميتة، والتي تساعد على حماية قناة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يهم مرضى السكرى.. 9 شروط لتناول المانجو بأمان
المانجو توفر العديد من الفوائد الصحية، حيث تعمل كمصدر غني للفيتامينات A وB المركب وC والبوليفينول، تساهم هذه العناصر…
أكمل القراءة »