اليومية
-
غذاء وصحة
لو الإجهاد بيأثر على حياتك اليومية.. 8 أعراض يجب الانتباه إليها
ربما لاحظت كيف يتعرض الناس لضغوط متزايدة هذه الأيام، يجد معظمنا صعوبة في إدارة الضغط الذهني والعاطفي الذي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: القراءة الأبوية اليومية في السنة الأولى من حياة الطفل تحسن قدرته على التعلم
أدت القراءة اليومية للطفل لتحسين تطور اللغة لدى الرضع الذين يبلغون من العمر 12 شهرًا أو أقل ، وفقًا لدراسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تخفف آلام الظهر أثناء ممارسة النشاطات اليومية؟
كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): هايدي غودمان تخلق آلام الظهر أوقاتاً صعبة للإنسان، لكن تبقى هناك استراتيجيات جيدة للتعامل معها. إذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد تناول الزيتون في الوجبات اليومية.. مضاد طبيعى للاتهاب
الزيتون من أبرز المقبلات التي يفضلها الكثيرون، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح للتحرك أكثر في الحياة اليومية والحفاظ على لياقتك ونشاطك
هناك الكثير من الطرق التي تجعلك تتحرك أكثر في حياتك اليومية، حتى يزداد نشاطك ولياقتك البدنية، وهذا يفيد بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وداعًا للشكشكة اليومية.. تجارب لعلاج مبتكر لمرضى السكر بغرسة تحت الجلد
يتم علاج مرضى السكري بحقن الأنسولين اليومية، أما الجديد اليوم، فهو أن هناك إمكانية لزراعة غرسة مبتكرة تحت الجلد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تتناول ما يكفى من البروتين؟ تعرف على احتياجاتك اليومية
البروتين هو اللبنة الأساسية للحياة، وهو موجود في كل خلية من خلايا الجسم، حوالي 18-20٪ من وزن الجسم تشترك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فترات النشاط البدنى القصيرة أثناء الحياة اليومية تقلل مخاطر الوفاة المبكرة
التمارين الرياضية المنتظمة مهمة لصحتنا وطول عمرنا، ولكن مع جداولنا المزدحمة، يكافح الكثير منا لإيجاد الوقت المناسب للتمرين، وأظهرت البيانات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للأمهات..اعرفى المغذيات الأساسية والكميات اليومية لنمو طفلك العقلى والبدنى
من أجل ضمان النمو والتطور الصحي للأطفال، يجب إعطاء التغذية الأهمية القصوى، يمكن أن يؤدي نقص التغذية السليمة في…
أكمل القراءة »