اليود
-
غذاء وصحة
البرقوق والبيض.. مصادر غذائية لمعدن اليود لا تهملها
اليود أحد أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان، لكى تصبح وظائفه مثالية وجيدة، فضلاً عن أنه يعزز من عمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص اليود يزيد خطر الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية.. نصائح لإدارتها
اليود ضروري لمساعدة أجسامنا على العمل بشكل صحيح، خاصة أنه معدن غذائي مهم أيضًا للغدة الدرقية ويمكن أن يكون لنقص…
أكمل القراءة »