النفسية
-
اكل ما تريد معرفته عن الأمراض الجلدية وارتباطها بالحالة النفسية
لطالما كانت الأمراض الجلدية سببا في اعتقاد الكثيرين أنها مصدر وسبب للعدوى والانتشار، ولكن ما لا يعيه البعض أن…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن تأثير اضطراب فرط الحركة على صحتك النفسية وطرق العلاج
يؤثر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) على عواطف الفرد ومزاجه وتنظيمه العاطفي. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد للاستحمام بشكل يومي.. يقلل التوتر ويحسن صحتك النفسية
يرتبط الاستحمام اليومي بالعديد من الأسباب، بما في ذلك التحسن الهائل في صحتك العقلية، وتقشير الجلد، وتخفيف آلام المفاصل…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الجهاز الهضمى على صحتك النفسية.. اعرف الإجابة
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، مثل الأسباب الوراثية، وأنماط السلوك، والبيئة والبنية الاجتماعية، وهناك تأثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر الحالة النفسية على المعدة؟ نصائح لازم تعرفها
هل تشعر بالتهاب أو حرقة أو ألم في المعدة عندما تشعر بالضيق أو تتعرض للحزن والقلق، هذه الحالة شائعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر عدم توازن الهرمونات على الحالة النفسية؟
عندما تكون هرموناتك غير متوازنة، فإن الأمر لا يقتصر على صحتك الجسدية فقط، يمكن أن يكون له أيضًا تأثير…
أكمل القراءة » -
5 أشياء يمكنك القيام بها فى الصباح لدعم صحتك النفسية
الصباح هو وقت حاسم لتأسيس روتين يعزز السلام الداخلى ويضع عقلية هادئة ويزيد التركيز، ومن خلال دمج ممارسات بسيطة ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر مرض الكبد الدهنى على صحتك النفسية؟
يمكن أن يكون لمرض الكبد الدهني تأثيرات كبيرة على الصحة النفسية، حيث يؤثر على جوانب مختلفة من الصحة الإدراكية…
أكمل القراءة » -
6 خطوات سهلة لتحسين صحتك النفسية والتغلب على مشاعر الغيرة
قد يشعر البعض بمشاعر سلبية لا يستطيع السيطرة عليها مثل: الغيرة والحقد، هذا الشعور المزعج بالرغبة في الحصول على…
أكمل القراءة » -
تعرف على تأثير الحديث السلبي والانتقاد المستمر على صحتك النفسية
فى حين أن بعض الحديث السلبي عن النفس أمر شائع، فإن الانتقاد المفرط لنفسك وتوبيخك يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة »