الموجة
-
أطعمة هتسبب لك الجفاف من غير ما تحس في الموجة الحارة
يعد البقاء رطبًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة المثالية، ومع موجات الحر المتتالية التي نشهدها هذه الفترة هناك بعض…
أكمل القراءة » -
لو صايم أوائل ذى الحجة.. نصائح للوقاية من التعب والإجهاد فى الموجة الحارة
مع ارتفاع درجات الحرارة وصيام أوائل شهر ذي الحجة، قد يتعرض البعض للشعور بالدوخة والتعب وعدم القدرة على القيام…
أكمل القراءة » -
في الموجة الحارة.. 7 أطعمة تعوض نقص العناصر الغذائية لديك
تلعب الإلكتروليتات دورًا حاسمًا في الحفاظ على توازن السوائل المناسب ووظيفة الأعصاب وتقلصات العضلات في الجسم، ومع ذلك، مع…
أكمل القراءة » -
نصائح لحماية الأطفال وكبار السن من تأثير الموجة الحارة
تستمر الموجة الحارة خلال الأيام الحالية والتي تسبب ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، لذلك من المهم آخذ مجموعة من…
أكمل القراءة » -
من الفطار للسحور.. روشتة صحية لصيام أيام ذى الحجة فى الموجة الحارة
مع البدء في صيام أول أيام شهر ذي الحجة، وفي ظل موجة الحر التي تمر بها البلاد، كيف يمكنك…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات منعشة تناولها فى الموجة الحارة.. ابعد عن الكافيين
الحفاظ على رطوبة جسمك أمر فى غاية الأهمية خاصة خلال أشهر الصيف والموجة الحارة، لذلك من المهم تناول ما…
أكمل القراءة » -
فى الموجة الحارة .. إزاي تحافظ على مستويات سكر الدم تحت السيطرة
ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكرى، الذى يتطلب إدارته جيدًا خاصة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نوع من الطعام يجب تجنبه فى الموجة الحارة.. عشان صحتك
ارتفاع درجات الحرارة بشدة يتطلب بعض الخطوات الصحية، وفي حين أن البعض يفضل الأطعمة المقلية المقرمشة، إلا أن هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نوع من الخضار احرص على تناوله فى الموجة الحارة.. فوائد لا تتوقعها
الخيار أحد أهم الخضراوات الصحية الغنية بالمياه، وله الكثير من الفوائد الصحية، ولكن تكمن وتزيد أهميته فى وجود موجات صيفية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق حماية الأطفال فى الموجة الحارة.. نصائح مهمة للأمهات
الأمراض المرتبطة بالحرارة يمكن أن تشكل مخاطر كبيرة، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار الذين تكون أجسامهم أقل كفاءة في تنظيم…
أكمل القراءة »