المتوازن
-
غذاء وصحة
كيف تحمى عظامك من مخاطر الإصابة.. اعرف أهمية الغذاء المتوازن
آلام الظهر والركبة والكتف والإجهاد والالتواء والكسور والسقوط تظهر بشكل شائع لدى العديد من الأشخاص خلال أشهر الصيف وللوقاية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 خطوات للوقاية من هشاشة العظام.. اعرف أهمية النظام الغذائى المتوازن
هشاشة العظام هي حالة تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور، وهى تشبه المرض الصامت لأنها تتقدم دون…
أكمل القراءة »