الكورتيزول
-
كيف يساعد الكورتيزول في تنظيم مستويات الطاقة بالجسم؟
الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي تنتجه الغدد الكظرية، التي تقع أعلى الكليتين، وغالبًا ما يشار إليه باسم “هرمون التوتر” لأنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 طرق لخفض مستويات الكورتيزول في الجسم.. لصحة أفضل
ينتج الجسم هرمون الكورتيزول الكيميائي استجابة للتوتر ويساعد الكورتيزول على الحد من الالتهابات في الجسم السليم، ويلعب دورًا في…
أكمل القراءة » -
اتبع هذه العادات لتنظيم مستويات الكورتيزول في جسمك
في هذا العالم التنافسي سريع الخطى، أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، نتيجة الضغط الناتج عن إكمال المهام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف علاج فرط الكورتيزول فى الدم
فرط الكورتيزول في الدم أو متلازمة “كوشينغ” مشكلة يعاني منها البعض، فهو اضطراب هرموني غير شائع يحدث بسبب ارتفاع مستوى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق طبيعية لتقليل مستويات الكورتيزول وإدارة التوتر
الكورتيزول هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية استجابة للتوتر، ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب بشكل مؤقت وزيادة ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهم النصائح لخفص هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي وتقليل التوتر
هرمون الكورتيزول هو الهرمون المسئول عن الشعور بالتوتر والقلق، ويضع ارتفاع الكورتيزول جسمك في حالة من اليقظة والانتباه، لذلك قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر هرمون الكورتيزول على فقدان الوزن؟
قد يعتقد البعض أن هرمون الكورتيزول هو الجاني الذي يعيق جهودك في تحقيق اللياقة البدنية وفقدان الوزن وقد تستنتج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أسباب مفاجئة لتقلبات السكر في الدم.. منها ظاهرة إفرازات الكورتيزول فجرا
يسعى غالبية مرضى مرض السكري من النوع 2 للتعايش مع الحالة لعدة سنوات ، عن طريق الحفاظ على مستويات السكر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من التوتر.. إليك 5 أطعمة تقلل هرمون “الكورتيزول” وتساعدك على الاسترخاء
“الكورتيزول” هو هرمون تنتجه الغدة الكظرية، التي تقع فوق الكلى، يشارك الكورتيزول في العديد من الوظائف المختلفة في الجسم، بما…
أكمل القراءة »