الكالسيوم
-
غذاء وصحة
أعراض فرط الكالسيوم في الدم منها الصداع وألم البطن.. اعرف الأسباب
ارتفاع أو فرط نسبة الكالسيوم في الدم يعني وجود كمية عالية من الكالسيوم في الدم، هذا العنصر الغذائي المهم للحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحفاظ على صحتك.. ابتعد عن تناول مكملات الحديد مع الكالسيوم
يمكن أن يساعد الجمع بين بعض العناصر الغذائية في امتصاص العناصر الأخرى مثل فيتامين د والكالسيوم والحديد وفيتامين ج وأكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعاني من نقص الكالسيوم؟.. هذه العصائر تساعد في التوازن
في سعينا للحصول على نظام غذائي صحي ، غالبًا ما نركز على استهلاك كمية كافية من المغذيات الكبيرة مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 خيارات غذائية تحتوي على الكالسيوم للسيدات فوق 40 سنة لتحسين صحة العظام
مع تقدمنا في العمر، تميل أجسامنا إلى إجراء بعض التغييرات الحاسمة – خارجيًا وداخليًا، من ضعف العظام إلى تكوين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 خيارات غذائية تحتوي على الكالسيوم للسيدات فوق 40 لتحسين صحة العظام
مع تقدمنا في العمر، تميل أجسامنا إلى إجراء بعض التغييرات الحاسمة – خارجيًا وداخليًا، من ضعف العظام إلى تكوين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عمرك 45 عاما وقلقان من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.. اعمل اختبار درجة الكالسيوم
الاختبارات الروتينية للقلب التي يعرفها الجميع هي قراءات ضغط الدم، وأرقام الكوليسترول والدهون ونطاقها المقبول، ولكن هناك اختبار آخر يوصي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هى العلاقة بين الكالسيوم وصحة العظام ؟
الكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي يتجاهلها الكثير منا في وجباتنا الغذائية. وتستخدم كل خلية في الجسم تقريبًا الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 علامات تشير لنقص الكالسيوم في جسمك.. منها تجاويف الأسنان والأرق
الكالسيوم معدن مهم لصحتنا ولكن لا يتم إنتاجه داخل الجسم، نعلم جميعًا أنه ضروري لعظامنا وأسناننا، لكنه يلعب أيضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من نقص الكالسيوم.. 7 أطعمة مهمة تحتوى عليه
الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم ، ويتم تخزين ما يقرب من 99 في المائة من الكالسيوم في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تورم القدمين خلال فترة الحمل.. منها نقص الكالسيوم
فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها النساء، ويزداد لديهم التعرض للعديد من الأعراض المرهقة، منها تورم القدمين، هذه…
أكمل القراءة »