الكالسيوم
-
7 علامات تحذيرية لانخفاض مستويات الكالسيوم لدى النساء وطرق العلاج
الكالسيوم هو المعدن الأكثر ارتباطًا بقوة العظام، وضروري للعديد من وظائف الجسم أكثر مما قد تتصور، النساء، وخاصة أولئك…
أكمل القراءة » -
لو فى شهور الحمل الأولى.. عززي من الكالسيوم بتناول هذا الأطعمة
تحتاج الأم الحامل إلى حوالي 1000 ملجم من الكالسيوم يوميًا للحفاظ على لياقتها وصحتها، خلال فترة الحمل، ويتطلب حصولها…
أكمل القراءة » -
لو بتعاني من عدم تحمل اللاكتوز.. اعرف أهمية مكملات الكالسيوم
الكالسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا رئيسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك بناء والحفاظ على قوة…
أكمل القراءة » -
أعراض تؤكد إصابة طفلك بنقص الكالسيوم وفيتامين د
مشكلات نقص الكالسيوم وفيتامين د أحد أهم المشكلات التى يعانى منها الكثير من الأطفال دون أن تدرى الأمهات، بعض…
أكمل القراءة » -
للنساء.. 5 علامات تدل على نقص الكالسيوم اعرفيها
يعتبر نقص الكالسيوم أمرًا شائعًا لدى النساء خاصة بعد انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى ضعف العظام، وزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
5 مكملات غذائية الإفراط فيها يضرك.. الكالسيوم يزيد خطر تصلب الشرايين
المكملات الغذائية مليئة تساعدك على التغلب على أوجه القصور الصحية المختلفة. ومع ذلك، فإن الكثير منها، إذا تم تناولها…
أكمل القراءة » -
8 علامات على نقص الكالسيوم فى جسمك.. منها قلة التركيز وتنميل اليدين
الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في العمليات الفسيولوجية المختلفة، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة العضلات، ونقل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة نباتية تحتوى على الكالسيوم أكثر من الحليب.. أبرزها السمسم
قد تجد الأمهات صعوبة في مرحلة النمو والبناء للطفل في إجباره على شرب كوب الحليب لكره الكثير منهم شرب…
أكمل القراءة » -
متاخدش أقراص الكالسيوم مع الحديد لأفضل استفادة من الفيتامينات
تلعب الفيتامينات والمكملات الغذائية دورًا حاسمًا في سد نقص العناصر الغذائية في الأطعمة التي نتناولها، ويمكن أن يؤدى مزيج…
أكمل القراءة » -
اعرف خطورة تناول أقراص الكالسيوم دون حاجة.. ألم قى البطن وتكوين حصوات
يعتقد كثير من الأشخاص أن تناول مكملات الكالسيوم أمر وقائي لحماية صحة العظام لكن الإفراط فى تناول الكالسيوم بدون احتياج…
أكمل القراءة »