القلق
-
غذاء وصحة
متى يصبح القلق مرضا وكيف تتعامل معه؟
الشعور بالقلق من وقت لآخر لا يعني بالضرورة أنك تعاني من اضطراب القلق المرضى، والقلق قد يكون مفيدا أحيانا عندما…
Read More » -
غذاء وصحة
القلق والصداع.. علامات تشير إلى إصابتك بنقص المغنسيوم بجسمك
النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص وضرورة أن يشمل على مجموعة من العناصر الغذائية…
Read More » -
غذاء وصحة
تعرف إزاى أنك مصاب باضطراب القلق العام قبل ما تزور الدكتور
هل أنت قلق على الدوام بسبب وبدون؟!.. هل يشعر من حولك بقلقك الدائم غير المبرر؟!.. هل تعانى وبشدة مع نفسك…
Read More » -
غذاء وصحة
“متلازمة شد الشعر” اضطراب نفسى ناتج عن القلق.. طرق العلاج
قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة الأزهر، إن هوس نزع الشعر، أو متلازمة شد…
Read More » -
غذاء وصحة
علشان تحمى طفلك من القلق والتوتر الدائم.. طرق طبيعية هتساعدك
مع الموسم الدراسى والأحداث فى غزة قد يعانى الكثيرون من الأطفال من القلق الدائم والتوتر، وهنا يأتى دور الأبوين فى…
Read More » -
غذاء وصحة
عشان تحمى طفلك من القلق والتوتر الدائم.. طرق طبيعية هتساعدك
مع الموسم الدراسى والأحداث فى غزة قد يعانى الكثيرون من الأطفال من القلق الدائم والتوتر، وهنا يأتى دور الأبوين فى…
Read More » -
غذاء وصحة
3 طرق للتغلب على القلق الزائد عند الأمهات على الأطفال
تعانى الأمهات فى المراحل الأولى من الأمومة من الإفراط فى التفكير حول رعاية أبنائهن الأطفال، مما يعرضهن إلى الإصابة…
Read More » -
غذاء وصحة
دراسة: تقنية النقر بالإصبع تخفف من القلق فى دقائق
كشفت دراسة جديدة أن تقنية النقر بالإصبع تخفف من القلق فى دقائق بسيطة، وتتضمن الطريقة استخدام أطراف السبابة والإصبع الأوسط للنقر…
Read More » -
غذاء وصحة
أوميجا 3 وفيتامين د.. عناصر غذائية تحميك من القلق
النظام الغذائى السليم يساعد فى الحفاظ على الصحة العامة، كما أنه يساهم فى الحد من التوتر والقلق ومن تلك المغذيات التى…
Read More » -
غذاء وصحة
علاج القلق الزائد بخطوات بسيطة.. أبرزها تمارين الاسترخاء والتنفس
القلق الزائد أحد أبرز المشكلات اليومية التي يعانى منها الكثيرون، ولا يمكنهم التعامل معها وإدارتها، فهى مشكلة قد تتسبب…
Read More »