القلق
-
نصائح ذهبية للآباء للتعامل مع القلق لدى الأطفال
يعاني الأطفال المصابين باضطرابات القلق من أعراض جسدية مثل التعب والصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي، و المؤشرات السلوكية مثل…
Read More » -
لمرضى التوحد.. نصائح للتعامل مع القلق المصاحب له
التوحد أحد الاضطرابات العصبية التي تعرض المصاب بعدم القدرة علي التواصل مع الآخرين، سواء بالكلام أو بالسلوك، وعادة ما تبدأ…
Read More » -
لو عندك انترفيو شغل.. تمارين مدتها 3 دقائق للاسترخاء والتغلب على القلق
الإنترفيو أو مقابلات العمل تجارب مرهقة للأعصاب، وغالبًا ما تؤدي إلى زيادة القلق والتوتر الذي يمكن أن يؤثر على…
Read More » -
كيف يرتبط القلق بصحة الأمعاء؟
تلعب ميكروبات الأمعاء دورًا مهمًا في القلق الشديد الذي يشعر به الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي. وميكروبات…
Read More » -
إزاي تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. نصائح الطب النفسي
التوتر قبل الامتحان مشكلة شائعة تواجه الكثير من الطلبة لكن أحيانًا قد يصل التوتر إلى درجة الرهاب أو الخوف…
Read More » -
ما تتوترش.. عرض مرضى مزعج ينتج عن القلق
يشعر الجسم بحالتك النفسية ويرد عليك بمجموعة من الأعراض المرضية، حتى وإن أخفيت حالتك النفسية لا يمكن لجسمك أن…
Read More » -
القلق له أعراض خفية.. اعرفها وعالجها بهذه النصائح
بدءًا من إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين وحتى التعرض لضغوط عاطفية شديدة، تعد هذه العلامات من أبرز أعراض القلق النفسي…
Read More » -
غذاء وصحة
تواصل مع عائلتك.. خطوات بسيطة للحد من القلق وتحسين الحالة النفسية فى رمضان
بخطوات بسيطة للغاية يمكنك أن تدير حالة التوتر والقلق التي تصيبك بين الحين والآخر، فإذا كنت في رمضان وأثناء…
Read More » -
غذاء وصحة
مسلسل لحظة غضب.. عالج نوبات القلق بنصائح بسيطة من وحى قصة صبا مبارك
مسلسل لحظة غضب أحد أهم مسلسلات رمضان 2024 ، والمقرر عرضه على شاشات المتحدة، وتقوم ببطولته الفنانة صبا مبارك،…
Read More » -
“روشتة السعادة”.. اسمع أغنية لأم كلثوم لعلاج الاكتئاب ودندن للتخلص من القلق
قالت الدكتورة نرمين حمدى أستاذ مساعد، استشارى العلاج بالموسيقى بمركز الطب الوقائى بجامعة القاهرة، إن جلسات العلاج بالموسيقى يمكن…
Read More »