الفيتامينات
-
غذاء وصحة
احذر تناول الفيتامينات بدون استشارة الطبيب.. تسبب الفشل الكبد والحصوات
الفيتامينات هي مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية الحيوية للحفاظ على صحة الجسم، والكميات المناسبة منها مهمة للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علماء يكتشفون: الفيتامينات الموجودة فى البروكلى تحافظ على الرئة وتقى من الربو
اكتشف العلماء أن الفيتامينات الوفيرة في البروكلى، تحافظ على صحة رئتيك وتقي من الربو، حيث إن الأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية الحصول على المستويات المثلى من الفيتامينات لمنع فقر الدم
تعتبر العناصر الغذائية ضرورية للغاية لجسمنا لأنها تسهل الأداء السليم والحفاظ على جسم الإنسان، وتوفر الطاقة اللازمة للأنشطة اليومية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن لمكملات الفيتامينات أن تساعد وحدها فى تعزيز جهاز المناعة؟
يعتقد الكثيرون أنه عند نقص الفيتامينات أو المعاناة من انخفاض المناعة، فإن تناول مكملات الفيتامينات هو الحل الأسرع، حيث يوصى الأطباء وفقا لتقرير موقع healthsite بالمكملات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اطمن على نفسك وافحص دمك لمعرفة الفيتامينات الناقصة
لا يمكن إنكار أن التغذية هي أساس صحتنا، أكدت الأبحاث على مدى العقود الأخيرة على أهمية اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أعراض لنقص الفيتامينات فى جسمك.. اعرف علاجها
غالبًا ما تمر حالات نقص التغذية وأعراضها دون أن يلاحظها أحد، عادة ، تعاني أجسامنا من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للبشرة خلال موجات الحر
البشرة تتأثر بشكل سلبي خلال التعرض لإرتفاع في درجات الحرارة والسبب عند تناول السوائل بالقدر الكافي الذي يحتاجه الجسم، وخلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد لتناول الفيتامينات المتعددة كل يوم.. أبرزها الشعور بالنشاط وتقوية الشعر
يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات طريقة رائعة لإعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها عندما لا تتمكن من الحصول على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعدك الفيتامينات في الحفاظ على صحتك؟
تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية – لأنها تعمل بشكل جماعي ، فإنها تؤدي مئات الأدوار في الجسم. فهي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 طرق لتجنب سواد الشفاه أثناء الحمل.. أبرزها تناول الفيتامينات
يعتبر الحمل مرحلة سعيدة لكثير من النساء ، لكن لا يمكننا تجاهل حقيقة أن الأم الحامل تمر بالكثير من…
أكمل القراءة »