الغذائية
-
استشارى تغذية توضح طرق ومواعيد تناول المكملات الغذائية على مدار اليوم
تساعد الفيتامينات سواء التي نحصل عليها من الطعام أو تلك التي نأخذها من المكملات الجسم على تعويض أي نقص…
أكمل القراءة » -
ما مدى أهمية المكملات الغذائية للأطفال؟
تعتبر المكملات الغذائية ضرورية لنمو الأطفال بشكل جيد لأنها تمد الجسم ببعض العناصر الغذائية التي يفتقدها جسم الطفل، من فيتامينات…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين د.. 6 حالات صحية تتطلب الاعتماد على المكملات الغذائية
فيتامين د ضروري للعناية بصحتك العامة، من صحة العظام، والصحة العقلية أثناء الشيخوخة، خاصة أنه مطلوب في كل وقت،…
أكمل القراءة » -
تعرفى على أهم المكملات الغذائية للنساء بعد سن الـ30
لا تشعر أنك تقدمت في العمر عند بلوغك لسن الـ 30، فهناك العديد من المكملات الغذائية المهمة والمفيدة التي يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمتبعي الكيتو دايت.. لا تتجاوز هذه الفترة للحمية الغذائية
الاستمرار في اتباع حمية الكيتو دايت لفترة طويلة دون المتابعة مع طبيب متخصص تتسبب في تعرضك للكثير من المضاعفات الصحية،…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لتناول الحليب.. يحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم
الحليب يعد من الأغذية الصحية المهمة التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
نصائح لتقليل آلام الركبة في الشتاء.. أبرزها الوزن الصحى والمكملات الغذائية
خلال فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة تزداد فرصة آلام العظام، وخاصة الركبة، ففي حالة تعرضها لأي مشاكل كالتهاب المفاصل، يزداد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأنظمة الغذائية عالية الدهون تؤثر على جيناتك وتجعلك عرضه للإصابة بكورونا
وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا تغيرات “مثيرة للقلق” في الجينات لدى الأشخاص الذين اتبعوا أنظمة غذائية غنية بالدهون، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الأنظمة الغذائية عالية الدهون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بكورونا
كشفت دراسة حديثة أن اتباع الأنظمة الغذائية عالية الدهون مرتبط بزيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا، حيث قام فريق من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ازاى تحافظ على صلاحية الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد فتح العلبة؟
مكملات الفيتامينات تفقد فعاليتها مع مرور الوقت، ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على مدة صلاحيتها، ويعتمد معدل فقدان الفيتامينات…
أكمل القراءة »