الغذائية
-
غذاء وصحة
استشارى تغذية يوضح كيف يؤثر تجميد الأطعمة على قيمتها الغذائية
عندما يتعلق الأمر بالقيمة الغذائية للطعام فإن طريقة تخزينه يمكن أن تحدث فرقًا، وهناك بعض الأطعمة التى يؤدى حفظها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عالي القيمة الغذائية.. اعرف فوائد سمك الماكريل
الأسماك بشكل عام هي الخيار المثالي والأفضل للتمتع بصحة جيدة وبوزن مثالي وبأعصاب قوية، فضلاً عن الحصول على الحصة اليومية…
أكمل القراءة » -
التغذية
كيف تختار المكملات الغذائية المناسبة لصحتك؟
ما هي المكملات الغذائية؟ المكملات الغذائية هي منتجات تصنيعية تهدف إلى تكملة النظام الغذائي للإنسان بالعناصر الغذائية المفقودة أو النادرة، وتتضمن…
أكمل القراءة » -
كيف تقلل من خطر نقص العناصر الغذائية لدى الأطفال “الانتقائيين” في الأكل؟
قد تكون مهمة جعل الطفل يأكل صعبة، فبعض الأطفال يكونون منفتحين ويتناولون أي شيء يوضع أمامهم، يكون البعض الآخر…
أكمل القراءة » -
احذر فقدان فيتامين هـ يسبب هذه المشكلات المرضية الخطيرة.. وهذه مصادره الغذائية
الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية كلها نحصل عليها من الغذاء، ولكن في بعض الأحيان يعاني الشخص من نقص ما في…
أكمل القراءة » -
هذا النوع من المكملات الغذائية يعزز الحرق والهضم.. اعرفه
حرق الدهون يعني تمثيل غذائي مثالي للجسم يتم في الاستفادة الكاملة من كل ما تحويه الأطعمة من عناصر ومعادن…
أكمل القراءة » -
تعرف على المكملات الغذائية الأفضل لصحة العين
تعتبر العيون من أهم أجزاء الجسم وأكثرها فائدة، فهي تمكنك من رؤية العالم، والعمل مع الدماغ لإدراك حجم وشكل…
أكمل القراءة » -
تنميل القدمين علامة على نقص هذه العناصر الغذائية.. ازاى تحمى نفسك
يتعرض البعض للإصابة والتعرض لنقص بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تتسبب في التعرض للشعور بتنميل القدمين، وهنا يجب…
أكمل القراءة » -
تعرف على أهم النظم الغذائية لعلاج مرض الخرف
بالرغم من عدم وجود علاج فعال للخرف، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر جيد للتعامل مع المرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل الطرق لتعزيز القيمة الغذائية للحليب.. إضافات مهمة
يعتبر الحليب غذاء مثاليا للجسم، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فتناوله بشكل دائم يحميك من…
أكمل القراءة »