الغداء
-
كيف تتجنب نوبات النوم بعد تناول الغداء؟
النعاس بعد تناول الطعام، هو تجربة شائعة يواجهها العديد من الأشخاص بعد تناول وجبة الطعام، يمكن أن تؤثر هذه…
أكمل القراءة » -
عادات خاطئة فى وجبة الغداء تؤثر على فقدان الوزن
تعتبر وجبة الغداء من أهم الوجبات التى نتناولها خلال اليوم، لأنها تساعد على توفير الطاقة فى منتصف النهار، لكن تخطى…
أكمل القراءة » -
5 أسباب تدفعك للتوقف عن مشاهدة التليفزيون أثناء تناول الغداء
مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام أمر ممتع للغاية وقد قمنا بذلك جميعًا في وقت أو آخر، في بعض الأحيان،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات بسيطة قبل وقت الغداء لتحسين صحتك البدنية والعقلية
تساعد العادات الصحية على العيش بصحة جيدة سواء صحة بدنية أو نفسية، لذا نقدم فى هذا التقرير بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تجنبها فى وجبة الغداء.. منها البيتزا
هناك عدد من الأطعمة التى يجب تجنب تناولها فى وجبة الغداء بشكل خاص، ووقت الغداء عادة ما يكون أثقل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لتجنب ارتفاع السكر بالدم بعد الغداء
هل تم تشخيصك بمرض السكري؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فيجب أن تدرك أن تنظيم نسبة السكر في الدم أمر…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
15 فكرة للعناية الذاتية خلال استراحة الغداء
لذلك، مع أنَّ الرعاية الذاتية قد تكون من أول الأشياء التي تزيلها من قائمة مهامك عندما يتراكم العمل عليك، فإنَّ الأوقات…
أكمل القراءة »