العقلية
-
غذاء وصحة
احمى طفلك من الإنترنت.. ما العلاقة بين إدمان النت والصحة العقلية؟
تصفح الإنترنت بكثرة قد يكون سببا فى تعرض الأطفال والكبار أيضا للضغوط النفسية والقلق، وهذا يؤثر على نشأة الطفل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من الطبيعة.. 4 زيوت عطرية لتخفيف آلام الجسم وتعزيز الصحة العقلية
في عالمنا الحديث سريع الخطى اليوم، أصبح الإجهاد وضغوط العمل وعدم الراحة الجسدية واختلال التوازن العاطفي جزءًا لا يتجزأ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف تأثير الأطعمة السريعة الغنية بالدهون على الصحة العقلية
يعشق الكثير منا تناول الوجبات السريعة مثل البرجر والبطاطس المقلية وغيرها، ولكن هذه العادة يمكن أن تزيد من مستويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم مهم لصحتك العقلية لهذه الأسباب.. نصائح لضبطه
يمكن أن يكون الأرق محفزًا لاضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، عندما تعاني من الحرمان من النوم، فقد يؤدي…
أكمل القراءة » -
مشكلات نفسية شائعة حول العالم ونصائح للحفاظ على الصحة العقلية
مع انتشار مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتدهور المعرفى، من الضرورى مراقبة صحتنا النفسية، حيث تؤثر اضطرابات القلق، التى…
أكمل القراءة » -
6 طرق يمكن أن يساعدك بها الامتنان على تعزيز صحتك العقلية
الامتنان يمكن أن يعزز صحتك، حيث إن مدى إدراكك للحياة من حولك، سواء بشكل سلبي أو إيجابي، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
التنقل بالدراجات أو مشيا على الأقدام يخفض الإصابة بالأمراض العقلية والجسدية
كشف موقع Medical Express، إنه قد يكون الأشخاص الذين يتنقلون بالدراجات أو يسيرون على الأقدام إلى العمل أو الدراسة…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر الصحة العقلية على عادات الأكل والعكس
تؤثر الصحة العقلية بشكل كبير على عادات الأكل، حيث يؤدىالتوتر والقلق والاكتئاب إلى أنماط غير صحية مثل الأكل العاطفى أو فقدان الشهية،…
أكمل القراءة » -
لا تخجل كونك شخصًا انطوائيًا؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك العقلية
كونك شخصًا انطوائيًا يأتي مع مجموعة فريدة من نقاط القوة والتحديات، غالبًا ما يزدهر الانطوائيون في البيئات التي تسمح…
أكمل القراءة » -
تعرف على العلاقة بين الإصابة بالالتهابات والصحة العقلية عند الأطفال
الالتهابات الشائعة، مثل التهاب الحلق العقدي أو الحمى القرمزية، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية لدى الأطفال،…
أكمل القراءة »