العامة
-
غذاء وصحة
5 فوائد للبقوليات لمرضى السكري والإمساك والصحة العامة
يمكن للبقول، باعتبارها مخزنًا للبروتين والألياف والمغذيات الدقيقة، أن توفر لك قوة غذائية قوية وتحسن الصحة، وإليك بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعل فقدان الوزن أمرًا ضروريًا.. منها تحسين الصحة العامة
يعاني الكثير من الناس من مشاكل الوزن، ومع أنماط الحياة غير الصحية، ليس من الصعب معرفة السبب، حيث تتزايد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لتناول وجبة عشاء تحافظ على الصحة العامة
تؤثر مواعيد تناول الطعام على الصحة العامة للأفراد بمختلف أعمارهم، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يحتوي علي كافة العناصر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لطلاب الثانوية العامة.. 7 أطعمة تسبب اضطراب النوم منها السكريات
النوم ضروري لمساعدتنا على إعادة الشحن والحفاظ أيضًا على صحتنا العامة وبالتالي، من المهم الحصول على قسط جيد من النوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 أخطاء شائعة في النظام الغذائي تؤثر سلبًا على صحتك العامة.. تعرف عليها
في سعينا للظهور بمظهر جيد والحفاظ على لياقتنا ، غالبًا ما نصادف العديد من الأقوال والاتجاهات والنصائح التي نتبعها بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لطلاب الثانوية العامة.. تناول عين الجمل للحفاظ على تركيزك فى الامتحانات
أكدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Nutrients ، أن عين الجمل غذاء فائق للدماغ ، ولهذا السبب يمكن لطلاب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح لطلاب الثانوية العامة لتقليل إجهاد الامتحانات منها تقليل الكافيين
القلق من امتحانات الثانوية العامة أمر شائع، خاصة إذا كنت تحت ضغط من عائلتك، ويمكن أن يجعلك التوتر الناتج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات تقوي الذاكرة لطلبة الثانوية العامة في الامتحانات
من أخطر العادات التي يرتكبها طلبة الثانوية العامة أثناء الامتحانات هي قلة النوم وسوء التغذية وقلة شرب المياه، والسوائل الطازجة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تناولها أثناء امتحانات الثانوية العامة لتقوية الذاكرة
يصاب كل الطلبة أثناء امتحانات الثانوية العامة بالتوتر والقلق المستمر، واضطرابات النوم، لذا فينصح خبراء الصحة الطلاب بتناول بعض المواد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطعمة المخمرة تساهم فى تنظيم الجهاز الهضمي وتحسين صحتك العامة
تحتوي العديد من الأطعمة المخمرة على البروبيوتيك، وهي كائنات حية دقيقة، ويمكن أن تساهم بالتوازي مع البكتيريا الجيدة الموجودة…
أكمل القراءة »