الصيام
-
غذاء وصحة
نصائح للتحكم فى التقلبات المزاجية بسبب الصيام
خلال الصيام يتعرض الكثيرون للتقلبات المزاجية الشديدة، والسبب يرجع إلى عدم تناول الطعام أو المشروب الصباحى الذى اعتاد الشخص على تناوله،…
أكمل القراءة » -
أطعمة على السحور تمنحك الطاقة للتغلب على التعب والإرهاق فى الصيام
الشعور بالتعب والإرهاق من المشاكل الشائعة بين كثير من الناس خاصة في رمضان نتيجة قلة النوم والصيام، ووفقا لخبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من الصداع فى الصيام
الصداع أثناء الصيام أمر شائع الحدوث وهو يحدث نتيجة انخفاض مستوى الجلوكوز والسكر في الدم لدى البعض،وفقا لتقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 عادات خاطئة خلال الصيام فى شهر رمضان المعظم.. احذرها
هناك العديد من الأشخاص يتبعون بعض العادات الخاطئة خلال الصيام، وهذا يتسبب فى إصابتهم بالعديد من الأضرار على المدى…
أكمل القراءة » -
بلاش كسل.. تمارين رياضية تنشطك وتسهل عليك الصيام
النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام خلال شهر رمضان يدعم الصحة العامة ويساعد على تعزيز مستويات الطاقة. فيما يلي أهم التدريبات…
أكمل القراءة » -
فئات من مرضى القلب ممنوعة من الصيام
قال الدكتور ناصر طه، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة المنيا، عضو الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، إن كثيرًا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رمضان 2024.. 5 نصائح غذائية للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام
خلال شهر رمضان الكريم يساعد دمج بعض العادات الغذائية الصحية في الحفاظ على الصحة طوال هذا الشهر الكريم، من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مستشار بالصحة العالمية: الصيام مفيد لصحتك ينظف الجسم من الخلايا التالفة
كشف الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الاقليمى للتغذية بالمكتب الاقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية، في تصريح خاص لــ “اليوم…
أكمل القراءة » -
نصائح للتخلص من عدم التركيز خلال الصيام
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من عدم التركيز والدوخة والهبوط خلال الصيام في شهر رمضان، فهذا التقرير سيساعدك في…
أكمل القراءة » -
رمضان 2024.. 5 مرضى ممنوعون من الصيام
بعض المرضى يحملون رخصة في شهر رمضان المبارك للإفطار والامتناع عن الصيام، نتيجة ظروفهم المرضية، ونعرض فيما يلى أبرز…
أكمل القراءة »