الصحى
-
غذاء وصحة
النظام الغذائى الصحى لمرض الكبد الدهنى غير الكحولى
مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو حالة منتشرة تتميز بتراكم الدهون الزائدة في الكبد، وغالبًا ما ترتبط بالعادات الغذائية…
Read More » -
غذاء وصحة
لو هتسافر فى العيد..نظامك الغذائى الصحى على البحر
يستغل الكثير إجازات الأعياد للتنزه، والقيام بتحديد رحلة في أحد الأماكن التي تقع على البحر، ويتم تحديد الأطعمة المسموحة قبل…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح لحصول طفلك على الغذاء الصحى
لا عجب أن العديد من الأنظمة الغذائية للأطفال مبنية على الراحة وتناول الطعام في الخارج، ولكن التحول إلى نظام…
Read More » -
غذاء وصحة
تعرف على الأكل الصحى أثناء الحمل وبعد الولادة
يلعب النظام الغذائى دورا مهما فى حياة السيدات الحوامل، فيجب على الحوامل تناول أوميجا 3 الضرورية للنمو العصبى المبكر لطفلك،…
Read More » -
غذاء وصحة
أطعمة يمكن أن تساعد طفلك على النمو الصحى
نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية أو عاطفية، فإن صحتهم وعافيتهم هى أولوية، وتلعب التغذية…
Read More » -
غذاء وصحة
فوائد الأكل الصحى مع تقدمك فى العمر
مع تقدمك في العمر، يمكن أن يساعد تناول الطعام الجيد في تحسين حدة عقلك، وزيادة مستويات الطاقة لديك، وزيادة…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للحفاظ على نظامك الغذائى الصحى أثناء السفر
الالتزام بالنظام الغذائى الصحى المتوازن يساعد على تجنب الكثير من الأمراض، وأحد أكبر مخاوف الكثيرين هو كيفية الالتزام بنظامهم…
Read More » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن مرض ” أورثوركسيا”.. اضطراب هوس الأكل الصحى وأضراره
أورثوركسيا ، أو orthorexia العصبي ، هو اضطراب نفسى يتعلق بالهوس بالأكل الصحي وجودة ونقاء الطعام في النظام الغذائي…
Read More » -
غذاء وصحة
تعرف على الفطور الصحى للقلب.. الخضار والزبادى في المقدمة
يجب أن تركز وجبة الإفطار الصحية للقلب على الأطعمة الطبيعية، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، نظرًا لأن الأفوكادو مصدر…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تجعل طفلك يحب الأكل الصحى لتحسين صحته الجسدية والعقلية؟
يمكن أن يجعل ضغط الإعلانات للوجبات السريعة جعل أطفالك يأكلون جيدًا أمرًا شاقًا، فالعديد من الأنظمة الغذائية للأطفال مبنية…
Read More »