الشتاء
-
غذاء وصحة
هل يجب التوقف عن الذهاب للتمرين للأطفال في فصل الشتاء.. استشارى يوضح
تحتار كثير من الأمهات مع دخول المدارس واقتراب فصل الشتاء حول هل يجب التوقف عن الذهاب للتمارين في فصل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تستفيد من مصادر فيتامين “د” بشكل فعال قبل فصل الشتاء؟
فيتامين د عنصر غذائى هام يلعب عدة أدوارا أساسية في الجسم، تكمن أهميته في قدرته على دعم وظائف الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات صحية تحافظ على رطوبة البشرة في الشتاء.. منها الليمون
تتعرض البشرة إلى الجفاف خاصة في موسم الشتاء، حيث الطقس البارد، لكننا غالبًا ما نتجاهل الحاجة إلى الترطيب المناسب. نفشل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتخلص من السعال في فصل الشتاء.. تعرف عليها
السعال هو رد فعل يحمي الشعب الهوائية والرئتين من المهيجات مثل الغبار والجراثيم والمخاط ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق لعلاج السعال في فصل الشتاء.. أهمها تناول المشروبات الساخنة
تنشر الاصابة بالسعال وحالات الانفلونزا والبرد بين الاشخاص في فصل الشتاء الذي يتميز بالطقس البارد وتغيرات درجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات يجب تجنبها في فصل الشتاء للحفاظ على صحة جسمك
يجب عليك اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على الفواكة والخضراوات الموسمية، إلا أن هناك أطعمة ومشروبات تجنب تناولها خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تجنبها خلال الشتاء.. أبرزها الأصناف
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل تجنب مجموعة معينة من الأطعمة خلا فصل الشتاء شديد البرودة، لتحسين الصحة والمناعة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تجنبها خلال الشتاء.. أبرزها الأطعمة المقلية
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل تجنب مجموعة معينة من الأطعمة خلا فصل الشتاء شديد البرودة، لتحسين الصحة والمناعة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق لتجنب مشاكل تساقط الشعر فى الشتاء.. الابتعاد عن المياه الساخنة
يعاني الكبار والصغار والشباب والنساء والرجال من مشكلة تساقط الشعر خلال فصل الشتاء ، وترجع تلك المشكلة التي أصبحت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح لمنع جفاف الجلد في الشتاء
يعانى بعض الأشخاص من بشرة جافة على مدار السنة ولكن قد يزداد الأمر سوءا فى فصل الشتاء ويمكن أن…
أكمل القراءة »