السيروتونين
-
هرمون السعادة.. طرق سهلة لتعزيز مستويات السيروتونين فى الدم بدون أدوية
السيروتونين مادة كيميائية تؤثر على العديد من الوظائف فى الجسم والدماغ وتؤثر بشكل كبير على المزاج، تساهم مستويات السيروتونين المنخفضة…
أكمل القراءة » -
نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية
السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة، وهو هرمون يرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا فى الحفاظ على صحتنا العقلية العامة،…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفرق بين هرمونى السعادة السيروتونين والدوبامين
يساعد هرمونا السيروتونين والدوبامين على تعزيز السعادة، ويطلق عليهما هرمونات السعادة، وكلاهما ناقلان عصبيان ضروريان لتنظيم المزاج والصحة النفسية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة الدماغ.. 8 نصائح لزيادة إنتاج السيروتونين بالجسم بشكل طبيعى
السيروتونين هو ناقل عصبي مسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية ووظائف الجسم الأخرى، من خلال تسهيل هذه الوظائف، يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تعزز تنظيم السيروتونين والمزاج لتقليل الغضب والاكتئاب
هل أنت مكتئب باستمرار، وغاضب، وتحارب تقلبات المزاج السيئة، كل ذلك بدون سبب؟ قد يكون علامة على نقص السيروتونين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 5 أطعمة تعزز تنظيم السيروتونين والمزاج.. لتقليل الغضب والاكتئاب
هل أنت مكتئب باستمرار، وغاضب، وتحارب تقلبات المزاج السيئة، كل ذلك بدون سبب؟ قد يكون علامة على نقص السيروتونين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لتعزيز السيروتونين والبدء فى الشعور بالسعادة
السيروتونين هو هرمون “شعور جيد”، أو ناقل عصبي، يلعب دورًا مهمًا في صحتك العقلية والعاطفية، بما في ذلك تسهيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لتعزيز السيروتونين لتعزيز النوم وصحة الهضم والسعادة
السيروتونين هو هرمون “شعور جيد” ، أو ناقل عصبي، يلعب دورًا مهمًا في صحتك العقلية والعاطفية ، بما في ذلك…
أكمل القراءة »