السن
-
كيف تساعد تدريبات المقاومة كبار السن فى تطوير قدرتهم على الحركة؟
يشجع الباحثون كبار السن على ممارسة تمارين القوة مرتين على الأقل في الأسبوع، مع زيادة الشدة تدريجيًا، وتشير دراسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لكبار السن.. مشروبات صحية ترطب على قلبك في الصيف
يعاني بعض كبار السن من أصحاب الأمراض المزمنة من الحيرة عند اختيارهم للمشروب المناسب خاصة في أيام الصيف الحارة، وأثناء…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 تمارين رياضية تعزز صحة كبار السن.. منها المشي
يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أمرًا ضروريًا لكبار السن للحفاظ على صحتهم والوقاية من المخاطر الصحية، لذا من…
أكمل القراءة » -
كيف تحمى كبار السن من الجفاف؟.. استشارى تغذية علاجية توضح
مع ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف تزيد احتمالبة اصابة كبار السن بالجفاف فكيف نتجنب هذه المشكلة؟.. هذا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد كبير السن للوقاية من الاضطرابات النفسية والعقلية؟
كبار السن دوما في أكثر المراحل النفسية والحياتية الحساسة خلال رحلة حياتهم الطويلة، هذه المرحلة يمكنك خلالها مساعدتهم على…
أكمل القراءة » -
نصائح لحماية الأطفال وكبار السن من أضرار الطقس الحار
مع ارتفاع درجات الحرارة خاصة بدخول فصل الصيف رسميًا، فإن إتباع مجموعة من الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأضرار التي…
أكمل القراءة » -
طرق الوقاية من الجفاف وأمراض الحرارة لكبار السن والأطفال
ارتفاع درجات الحرارة الشديد يمكن أن يؤثر على أي شخص، لكن الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم كبار السن الذين…
أكمل القراءة » -
نصائح لحماية الأطفال وكبار السن من تأثير الموجة الحارة
تستمر الموجة الحارة خلال الأيام الحالية والتي تسبب ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، لذلك من المهم آخذ مجموعة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعل كبار السن أكثر عرضة للجفاف فى ارتفاع الحرارة
عند ارتفاع حرارة الطقس، يكون كبار السن أكثر عرضة للجفاف، وذلك بسبب التغيرات الطبيعية التى تحدث لهم مع تقدمهم…
أكمل القراءة » -
نصائح مهمة لكبار السن المرضى بالسكر
مرض السكري هو حالة مزمنة يمكن أن تلحق الضرر بعملية التمثيل الغذائي في الجسم، فضلا عن أنه يزيد من…
أكمل القراءة »