السلمون
-
التغذية
كان على شخص ما أن يقول ذلك: سمك السلمون يحب الكريمة الثقيلة
أقوم هذا الأسبوع بنشر وصفة لـ lohikeitto، وهو حساء سمك السلمون الفنلندي الكلاسيكي الذي يحتوي على الشبت. إنه لذيذ (وأنا…
أكمل القراءة » -
التغذية
7 وصفات تستحق قضاء عطلة نهاية الأسبوع من بطولة سمك السلمون النرويجي
لقد عقدنا شراكة مع أصدقائنا في Seafood من النرويج لعرض طرق جديدة لجعل سمك السلمون بطلاً في نهاية الأسبوع. هناك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
باحثون: سمك السلمون يخفض الكولسترول لاحتوائه على 4 مركبات
اكتشف الباحثون أن سمك السلمون يخفض نسبة الكولسترول، بفضل 4 مركبات “سحرية“ يحتويها “السلمون” لتصبح مركبات فريدة مرتبطة بانخفاض نسبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 أنواع من الأسماك تقترب فائدتها من السلمون.. اعرفها
من المعروف أن سمك السلمون له الكثير من الفوائد الصحية، وقالت الدكتورة صفاء توفيق استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية وعضو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل الأطعمة للسيدات أثناء الحمل.. منها التوت وسمك السلمون
مما لاشك فيه أن النظام الغذائي السليم الذى يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات والحديد وغيرها من المغذيات الدقيقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس السلمون.. أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية منها القرنبيط
تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية جزءًا مهم للحفاظ على صحة وسلامة أغشية الخلايا، كما أنها تساعد في صنع الهرمونات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحتوى على فيتامين د.. أبرزها سمك السلمون
نحتاج إلى فيتامين د للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، ولكن يعانى الكثيرون من نقس فيتامين د في الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد سمك السلمون المختلفة لـ صحتك
سمك السلمون هو نوع من الأسماك الدهنية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لك، حيث تنصح جمعية القلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد مدعومة علميا هتخليك تتناول السلمون.. أبرزها تحسين صحة القلب
إذا كنت من محبي سمك السلمون ، فمن المحتمل أنك سمعت الكثير عن فوائد السلمون المتعلقة بصحتك، فهو يحتوى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة خارقة تخفف من القلق.. من سمك السلمون للتوت والزبادى
قد لا يزال الكثير منا يكافحون من أجل التخلص من القلق بعد الاستغناء عن الكافيين، فيما يلي 7 أطعمة…
أكمل القراءة »