الدهون
-
غذاء وصحة
تناول الحبوب الكاملة يساعد فى رحلة فقدان الوزن.. تقلل الدهون الحشوية
كشف موقع” EatingWell“، تتوافر الكربوهيدرات في الفواكه والخضراوات والمكسرات والفول والعدس ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة – وليس فقط الخبز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تريد معرفته عن حقن حرق الدهون.. هل هي آمنة؟
في حين أن اتباع نظام غذائي صحي وبرنامج تمارين متسق هما أفضل دواء لحرق دهون الجسم، إلا أنهما لا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد الشاى الأخضر والأسود فى التخلص من الدهون الحشوية؟
تواجد الدهون الحشوية في أعماق البطن، وتحيط ببعض الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والبنكرياس، وموقعها هذا يجعل من الصعب التخلص منها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تراكم الدهون المفرط في الكبد دون علاج يضر القلب.. علامات تساعد على اكتشافه مبكرا
من الأهمية الحفاظ على صحة الكبد حتى يتمكن من القيام بجميع واجباته المقصودة، مع التغيير في نمط الحياة، أصبحت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الابتعاد عن تناول الدهون والزيوت يقلل “التنكس البقعي” بالعين
تزداد مشاكل تشوش الرؤية المركزية مع تقدم العمر، وفي كثير من الأحيان، الناتجة من اضطربات العين مرض”التنكس البقعي ” التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتجنب الإصابة بأمراض القلب.. افحص نسبة الدهون الثلاثية
يعد ارتفاع مستويات الكولسترول في الجسم أحد المخاوف الصحية الرئيسية، يرتبط بالعديد من المشاكل المتعلقة بالقلب مثل السكتة الدماغية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تسيطر الدهون على الغدد الليمفاوية مع تقدمنا فى العمر؟
الغدد الليمفاوية هى المركز الرئيس للجهاز المناعى، وعندما نصاب بعدوى أو يتم تطعيمنا، فإنها موقع تجمع الخلايا المناعية، بحيث يتم…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
مخاطر الدهون في منطقة البطن على صحة القلب
حين يتعلق الأمر بتقييم خطر الإصابة بالأمراض القلبية، يجب أن نضع بالحسبان مكان تموضع الوزن الزائد في الجسم وليس الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة حديثة: توزيع الدهون بالجسم يحميك من مرض الزهايمر
كشفت دراسة بريطانية أن التهابات الدهون ترتبط ارتباطا وثيقا بالسمنة، إلا أنها ليست كل أنواع الدهون ضارة .عندما تتوغل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر الدهون المتعددة غير المشبعة على صحتك؟
يمكن أن يكون للدهون المتعددة غير المشبعة تأثير مفيد على قلبك عند تناولها باعتدال وعند استخدامها لتحل محل…
أكمل القراءة »