الدايت
-
لماذا يجب أن يكون الزبادي اليوناني وجبتك الخفيفة فى الدايت؟
إنقاص الوزن هو هدف لكثير من الأشخاص الذين يسعون إلى نمط حياة أكثر صحة، ويلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا…
Read More » -
غذاء وصحة
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات
ارتفاع ضغط الدم يعنى أنه يفوق 140/90 ملم زئبق، وتشمل العوامل المسببة وراء هذا الارتفاع مجموعة من عوامل الخطر…
Read More » -
3 أخطاء تعوق إنقاص الوزن وتتسبب فى فشل الدايت
يسعى الكثير من الأشخاص لتحقيق هدف فقدان الوزن، باتباع التغذية والتدريبات للحصول على جسم رشيق، ومن المهم اتباع ثلاث…
Read More » -
أخطاء هتبوظ الدايت وتزود رغبتك فى تناول السكريات.. خبير تغذية يوضح
قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، إن نهم السكريات أو الرغبة الشديدة فى تناول السكريات…
Read More » -
غذاء وصحة
مش بس بروتين.. العدس بجبة هينجح “الدايت” ويساعدك تنقص وزنك
العدس الأسود أو العدس بجبة كما يطلق عليه الكثيرون، هذا النوع من العدس أحد أهم وأبرز أنواع المأكولات الصحية،…
Read More » -
احذر.. 4 عادات يومية هاتبوظ الدايت وتسبب زيادة وزنك
قد يبدو الحفاظ على وزن صحي في بعض الأحيان أمر صعب للغاية، خاصة عندما تؤدي العادات اليومية إلى زيادة الوزن…
Read More » -
4 تحاليل تحتاج لإجرائها لمعرفة سبب ثبات وزنك في الدايت
ثبات الوزن أثناء اتباع حمية غذائية من المشاكل الشائعة التي تواجه كثير من الأشخاص، وقد يكون السبب هو الإصابة…
Read More » -
ما تخسيش عشان فرح صاحبتك.. إزاى تنجحى في الدايت؟.. خطوات مهمة هتساعدك
الاستمرار في اتباع نظام غذائي قد يكون صعبًا أحيانًا، لكنّه بالتأكيد له مزايا عديدة حيث يحسن صحتك وكذلك يجعل…
Read More » -
مع الدايت السحرى هتخسى 10 كيلو فى 3 أيام.. اعرف مخاطر الرجيم السريع
“هتخس من غير ما تحس، والدايت السحرى هيخليكى مانيكان فى 3 أيام”.. نماذج من الإعلانات المنتشرة بشكل كبير على…
Read More » -
المجلس الهندى للأبحاث الطبية يحذر من أنظمة الدايت السريعة وأدوية السمنة
حذر المجلس الهندي للأبحاث الطبية والمعهد الوطني للتغذية بالهند من أنظمة الدايت السريعة التى تنقص الوزن فى وقت قصير…
Read More »