الخطوات
-
غذاء وصحة
تمرين سهل يشد عضلات البطن ويقويها.. إليك الخطوات
شد عضلات البطن هي الغاية التي يبحث عنها كل الاشخاص، في أنظمة الرجيم ونقصان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
ما الخطوات اللازمة لتجنب ظهور الإكزيما فى ارتفاع الحرارة؟
البشرة الحساسة هي حالة غير متوقعة، خاصة خلال فصل الصيف عندما يتلامس العرق ومسببات الحساسية الأخرى مع بشرتك. تصبح…
أكمل القراءة » -
تخلص من دهون البطن باتباع هذه الخطوات
دهون البطن أو الكرش من أكثر المشاكل شيوعا، ولا يوجد حل سحري أو طريقة سريعة وسهلة للتخلص من دهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للأمهات.. عالجى طفلك نهائياً من مشكلة ديدان الأمعاء بهذ الخطوات
ديدان الأمعاء مشكلة يتعرض للإصابة بها الكبار والصغار، وإهمال علاجها يعد من الأمور الخطيرة على صحة الطفل المصاب، ووفقا…
أكمل القراءة » -
استشارى يقدم أهم الخطوات للتخلص من سمنة الأطفال
السمنة بشكل عام تزيد من فرص التعرض لمضاعفات صحية كثيرة، ومنها الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والكوليسترول والسكر، ويزداد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الروتين الصباحي لتعزيز الصحة المناعية.. لا تتجاهل هذه الخطوات
أسوأ عادة تؤدي إلى انخفاض صحتك المناعية هي عدم اتباع روتين صباحي صحي، ممارسة النشاط البدنى اليومى لا يساعدك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المشي بعد تناول الطعام يحافظ على صحتك.. تعرف على عدد الخطوات بعد كل وجبة
هل تعلم أن الجلوس بعد تناول وجبة طعام يمكن أن يلحق الضرر بصحتك؟.. حيث أثبتت الأبحاث أن المشي بعد…
أكمل القراءة »