الخضار
-
غذاء وصحة
أطعمة تحتوى على ماغنسيوم.. منها الخضار والفواكه
المغنيسيوم معدن يلعب دورًا كبيرًا في جعل جسمك يعمل بشكل صحيح، فهناك أكثر من 300 تفاعل كيميائي بداخلك تعتمد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الفطور الصحى للقلب.. الخضار والزبادى في المقدمة
يجب أن تركز وجبة الإفطار الصحية للقلب على الأطعمة الطبيعية، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، نظرًا لأن الأفوكادو مصدر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل الأطعمة لصحة الأسنان.. منها الخضار والحليب
فى حين أنه من المهم اتباع روتين التنظيف بالفرشاة والخيط من أجل صحة الفم الجيدة بشكل عام، فإن ما نأكله…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من إنقاص الوزن للوقاية من السكرى.. اعرف فوائد شوربة الخضار فى رمضان
تلعب الخضراوات دورًا مهمًا فى إنقاص الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكرى، وكل ما عليك فعله هو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصائر من الخضار والفاكهة لحرق دهون البطن
دهون البطن قد تكون الأكثر صعوبة في الخسارة، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من دهون البطن،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 7 أنواع من الخضار تحتوى على الألياف لإنقاص الوزن
يعد ملء نصف طبقك بالخضراوات من أبسط الأشياء وأكثرها فعالية لفقدان الوزن، الخضار يوفر الكثير من العناصر الغذائية، الخضروات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لإنقاص الوزن.. إليك أفضل 7 أنواع من الخضار تحتوى على الألياف
يعد ملء نصف طبقك بالخضروات من أبسط الأشياء وأكثرها فعالية لفقدان الوزن، الخضار يوفر الكثير من العناصر الغذائية ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الخضار المطهى على البخار لصحتك.. منها تسهيل الهضم
توفر الخضراوات كل ما يحتاجه جسمك من فيتامينات ومعادن، ما يحسن صحتك ويعالج مشاكلك الصحية سواء كانت مشكلة متعلقة…
أكمل القراءة »