الحيض
-
غذاء وصحة
بتعانى من تقلصات الدورة الشهرية.. جربى العلاج الحراري لتخفيف آلام الحيض
الحيض هو تساقط شهرى لبطانة الرحم، غالبًا ما يصاحب النزيف الشهرى المعتاد تقلصات وتقلبات مزاجية وغثيان وصداع ورغبة شديدة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتعانى من تقلصات الحيض.. جربى شاي قشر البصل لتخفيف الآلام بشكل طبيعى
البصل من الخضراوات المليئة بالعناصر الغذائية التي لا تساعدك فقط على البقاء بصحة جيدة ولكنها أيضًا علاج سريع للألم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لعلاج الكحة الجافة وتقلصات الحيض.. إليك الفوائد الصحية لجذر العرقسوس
في السنوات الأخيرة، شهدنا عودة الأساليب القديمة لعلاج المشكلات الصحية الشائعة والتي أثبتت أنها صحية، أحد الأعشاب التي تم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من تقلصات الحيض.. 4 اختبارات لمعرفة السبب وطرق العلاج
تزداد تقلصات الحيض سوءًا في الأشهر الباردة، في حال كان لديك انطباع بأن آلام الدورة الشهرية أمر طبيعي ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح لتقليل تقلصات الحيض في الشتاء ..أهمها وسادة التدفئة
يقضى معظم الأشخاص وقتًا أطول في المنزل خلال أشهر الشتاء، مما يحد من التعرض لأشعة الشمس ويقلل من مستويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشاكل شائعة تواجهها النساء فى فترة الحيض خلال الشتاء
بسبب انخفاض درجة الحرارة وانخفاض مستويات فيتامين د فيتامين أشعة الشمس، وهو أمر ضرورى لعمليات جسدية متعددة، تكون آلام الدورة الشهرية أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك ترغب فى تناول الملح.. أبرزها الشعور بالتوتر وقبل فترة الحيض
الصوديوم والكلوريد نوعان من الإلكتروليتات الأساسية التي تتحد لتكوين ملح الطعامن الإلكتروليتات هي المسؤولة عن توصيل الشحنات الكهربائية داخل الجسم،…
أكمل القراءة »