التوتر
-
غذاء وصحة
اعرف فوائد الجاكوزى.. من تقليل التوتر إلى خفض الأنسولين
حمامات الماء الساخن لديها الكثير من الفوائد الصحية، من تقليل التوتر والنوم الجيد إلى تخفيف آلام الجسم، وسواء كنت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 فوائد مذهلة لزيت الماغنيسيوم.. من صحة القلب إلى تقليل التوتر
زيت المغنيسيوم هو مصطلح يستخدم لوصف محلول مركز من كلوريد المغنيسيوم يتم تطبيقه موضعيًا على الجلد، على الرغم من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحامل للتخلص من التوتر والقلق
فترة الحمل من أكثر الفترات المرهقة والمتعبة لدى الكثير من الحوامل، وتصاب الكثير من النساء بالتوتر والقلق الناتج عن التغيرات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات وأطعمة تقلل من التوتر.. منها الأفوكادو
يعاني العديد من الأشخاص من التوتر المستمر، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الحالة النفسية وصغوط الحياة، بجانب تناول بعض الأدوية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعانى من الكوابيس؟.. 10 أسباب للأحلام المخيفة منها التوتر
يمكن تعريف الكوابيس على أنها سلسلة من الأحلام المخيفة والمزعجة التي تحدث أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح لتقليل تساقط الشعر بسبب مرض السكرى.. أهمها تجنب التوتر
مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو استخدام الأنسولين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نباتات داخلية تقلل التوتر وتحسن جودة الهواء بمنزلك.. منها الصبار
أكدت دراسة أجرتها وكالة ناسا، أن بعض النباتات الداخلية يمكنها تحسين جودة الهواء في المنزل عن طريق امتصاص المواد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التوتر يؤثر على الأمعاء.. طرق تساعد فى راحة المعدة
يعاني الكثيرون من الإجهاد، لكن لا يعانيه الجميع بنفس الطريقة، في حين أن التوتر قد يكون معروفًا بتأثيره على العقل،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للصحة للعقلية.. 6 عادات يومية تساعدك فى خفض مستويات التوتر
الإجهاد هو رد فعل نفسي وفسيولوجي على العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على قدرة الفرد على التعامل مع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من تحفيز نمو الشعر إلى تقليل التوتر.. فوائد تناول “شاى إكليل الجبل”
إكليل الجبل المعروف باسم “روز مارى” هو عشب عطري ومتعدد الاستخدامات، مليء بالفوائد الصحية مثل تقوية الذاكرة ، ودعم…
أكمل القراءة »