التوتر
-
غذاء وصحة
للمرأة.. نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة.. أبرزها ابعدي عن التوتر
هناك العديد من النصائح التي يقدمها الأطباء للنساء للحفاظ على صحتهن من الإصابة بالأمراض المزمنة، فعند التقدم في العمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العصبية والسكر “دونت ميكس”.. اعرف المخاطر وطرق تجنب التوتر
التوتر والعصبية والغضب، كل هذه المشاعر من شأنها أن تؤثر على سلامتك، وصحتك، فجسمك لا ينسى ما يتعرض له،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العصبية والسكر “دونت ميكس”.. استشاري يوضح المخاطر وطرق تجنب التوتر
التوتر والعصبية والغضب، كل هذه المشاعر من شأنها أن تؤثر على سلامتك، وصحتك، فجسمك لا ينسى ما يتعرض له،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الأعمال المنزلية تخلصك من التوتر وتساعدك على الاسترخاء
أكدت دراسة حديثة، أن القيام بالمهام اليومية يمكن أن يكون أفضل طريقة للاسترخاء، موضحة أن سقي النباتات ونشر الغسيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للصحة النفسية.. مشروبات هتساعدك على هدوء أعصابك وتقليل التوتر
في يوم الصحة العالمي للصحة النفسية، هناك العديد من المشروبات الصحية التي يجب تناولها للحصول علي راحة نفسية وهادئة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما نوع التوتر النفسى المسبب لأمراض القلب؟
الإجهاد هو استجابة إنسانية تلقائية للمواقف الصعبة، وعندما يكون الضغط قصير الأمد، فهو مفيد بشكل عام في تحفيزنا على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التحكم في التوتر مفتاح صحة القلب..اعرف 10 طرق للسيطرة عليه
يعد التوتر جزءًا طبيعيًا من الحياة ولكن من المهم السيطرة عليه للحفاظ على صحة القلب، لأن الإجهاد المزمن له…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف تأثير هرمون التوتر على جسمك وهل يسبب زيادة الوزن؟
هرمون الكورتيزول من بين العديد من الهرمونات الموجودة في الجسم ويُعرف عادةً باسم هرمون التوتر، نظرًا لدوره في استجابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 طرق طبيعية لتقليل الالتهابات فى الجسم.. أبرزها تقليل التوتر
يمكن أن يكون للالتهاب المزمن أو المفرط آثار ضارة على الجسم، فى هذا التقرير نتعرف على طرق طبيعية لتقليل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اللعب والفسح والرسم.. وسائل صحية لتخفيف التوتر والقلق
من المعروف أن التأمل والرياضة من أكثر الأشياء التي تقلل حدة التوتر والقلق، ولكن الأنشطة التي يميل الكبار إلى تخصيصها…
أكمل القراءة »