التوتر
-
غذاء وصحة
لماذا تصبح مستويات التوتر عالية لدى مقدمى الرعاية لمرضى التوحد؟
وجدت الأبحاث التي تقودها جامعة نيو كيرتن في أستراليا أن مقدمي الرعاية للأطفال مرضى التوحد هم أكثر عرضة للتوتر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تصبح مستويات التوتر عالية لدى مقدمى الرعاية مرضى التوحد؟
وجدت الأبحاث التي تقودها جامعة نيو كيرتن في أستراليا أن مقدمي الرعاية للأطفال مرضى التوحد هم أكثر عرضة للتوتر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق للتخلص من التوتر المزمن.. أبرزها ممارسة اليوجا والمشي
مما لا شك فيه ان ممارسة التمارين الرياضة في كافة الاعمار تعود بالفائدة علي الصحة العامة لجسم الشخص ، وتقي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق يمكن أن يؤثر بها التوتر على نظافة فمك
تشير الأبحاث إلى أن الإجهاد النفسي يساهم في تدهور صحة الفم بشكل منهجي بالإضافة إلى أمراض مزمنة أخرى، وذلك وفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مضغوط فى العمل.. جرب 6 نصائح لتخفيف التوتر منها الاستماع للموسيقى
تؤثر شخصيتك وتجاربك الحياتية والصفات المميزة الأخرى على كيفية تفاعلك مع الضغط والتعامل معه، حتى في حين أن بعض المواقف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أعشاب مهدئة للجهاز العصبى لتهدئة التوتر.. أبرزها البابونج
هناك أعشاب تهدف إلى تغذية ودعم الجهاز العصبي المركزي، كما أنها معروفة أيضًا باستعادة التوازن والراحة في الجسم، على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التوتر يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية
الغدة الدرقية عبارة عن غدة صغيرة على شكل فراشة فى الرقبة، وتقع أمام القصبة الهوائية مباشرة، وتنتج الغدة هرمونات الغدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية وفعالة لحرق الدهون.. تناول طعام صحي وابعد عن التوتر
الصحة الجيدة واللياقة البدنية جزء لا يتجزأ من حياة خالية من الأمراض، ويعتبر الوزن الصحي من أهم الجوانب الحيوية لأن…
أكمل القراءة »