التخلص
-
غذاء وصحة
4 أسابيع أطعمة قليلة النشويات.. استشارى توضح كيفية التخلص من متاعب القولون
يعانى الكثير من الأشخاص من خطر الإصابة بمرض القولون العصبى، وتعود الإصابة بالتهاب القولون لعدة عوامل منها العامل النفسى…
Read More » -
غذاء وصحة
وصفة طبيعية تساعدك فى التخلص من دهون البطن وتقليل الشهية
الرشاقة حلم الكثيرين، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الحيل الطبيعية التي تساعدك في التخلص من تراكم الدهون في أماكن…
Read More » -
غذاء وصحة
تناول المكسرات بشكل يومى يساعد فى التخلص من زيادة الوزن
أفادت إحدى الدراسات الحديثة بأهمية تناول المكسرات باستمرار يوميًا خاصة مع تقدم السن لما تحتويه من فوائد صحية كثيرة…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح تحميك من الإصابة بالاكتئاب.. أبرزها التخلص من السمنة
النظام الغذائي الذي تتبعه قد يكون السبب في زيادة فرص إصابتك بالاكتئاب، فالتعرض للإصابة بالأمراض العقلية المختلفة كالاكتئاب تعد…
Read More » -
غذاء وصحة
النوم على معدة فارغة يمكن أن يساعد في التخلص من الكوليسترول السيئ
هل تبحث عن طريقة لذيذة وطبيعية لتعزيز صحتك؟ الشيء الوحيد الذي يجب أن تفكر فيه هو الثوم، نعم أنت سمعت…
Read More » -
غذاء وصحة
دور الخيار فى التخلص من الوزن وضبط سكر الدم والكوليسترول
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة جيدة، فإن القليل من الأطعمة متعددة الاستخدامات ومفيدة مثل الخيار البارد، هذه الخضار المنعشة…
Read More » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار
يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرفى أسباب آلام الظهر أثناء فترات الحيض وكيفية التخلص منها
تعد الدورة الشهرية جزءًا أساسيًا ومهمًا من صحة المرأة وحياتها، غالبًا ما تؤدي إلى ظهور أعراض أخرى مختلفة مثل آلام…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟
تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على…
Read More » -
غذاء وصحة
طرق سهلة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة
يعاني ما يقرب من 1 من كل 4 أشخاص من رائحة الفم الكريهة المزمنة ويمكن لرائحة التنفس أن تقلل من…
Read More »