البرتقال
-
غذاء وصحة
عصير البرتقال مش بس للرجيم.. استشارى تغذية تنصح مرضى النحافة بتناوله يوميا
رغم أن الرجيم واحد من أكثر الأشياء التي يسعى لها الكثيرون إلا أن النحافة أيضا من المشاكل الصحية التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى عظامك.. 7 أطعمة غنية بالكالسيوم منها البرتقال والسردين
الكالسيوم معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام، يساعد في تكوين ونمو وإصلاح العظام ، مما يجعلها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية توضح أضرار الإفراط فى عصير البرتقال
كشفت خبيرة التغذية العلاجية الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء مخاطر غير متوقعة لمشروب صحي مفيد.وتشير الأخصائية إلى أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه تكافح انتشار الأورام السرطانية بالجسم.. منها البرتقال
كشفت دراسات حديثة أن هناك فواكه وخضراوات تحتوى على عناصر ومركبات تساعد فى مقاومة انتشار الأورام السرطانية، وذلك وفقا لما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تعزز مستويات الطاقة لديك.. أبرزها البرتقال والأفوكادو
اكتشف الأطباء عدة اطعمة تعمل علي تحسين صحة الدماغ وتعزيز مستويات الطاقة من بينها البرتقال والأفوكادو، وذلك وفقًا لما نشره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين د.. منها التونة وعصير البرتقال
هل تحصل على ما يكفي من فيتامين د في نظامك الغذائي؟ هذه المغذيات مهمة لنمو الخلايا السليمة، والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من تقوية المناعة إلى تجنب الإصابة بحصوات الكلى.. اعرف فوائد عصير البرتقال
عصير البرتقال هو جزء من روتين الإفطار لدى العديد من الأشخاص، ويعد مصدر ممتاز لفيتامين سي ولكن يحتوى على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 مشروبات لمحاربة نقص فيتامين د.. منها عصير البرتقال
فيتامين د عنصر غذائي أساسي ضروري لعظام قوية وصحة جيدة بشكل عام. يتم الحصول عليه في المقام الأول من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد لتناول البرتقال فى رمضان.. أهمها تحسين الهضم وضبط الكولسترول
البرتقال من أشهر الفواكه الحمضية، ويعد مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضًا على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عند تناول البرتقال في وجبة السحور؟
البرتقال من الفواكه ذات المذاق الخاص، فهو من الفواكه الصحية واللذيذة التي ينصح بتناولها بشكل دائم للحصول علي فوائدها…
أكمل القراءة »