الباكر
-
غذاء وصحة
حافظ على قلبك.. نصائح للوقاية من النوبات القلبية فى الصباح الباكر
تعتبر ساعات الصباح الباكر وقتًا للراحة والهدوء، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فإن هذه اللحظات…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
7 طرق لاعتياد الاستيقاظ الباكر
يميل أغلب الأفراد في الواقع إلى ضبط المنبه للاستيقاظ في ساعة محددة، ولكن ينتهي بهم الأمر بالضغط على زر “الغفوة” لعدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض تظهر فى الصباح الباكر تشير إلى ظهور مرض السكر
السكر هو مرض صامت يعيث فسادا في جسمك ببطء، بمجرد تشخيصك ، هناك العديد من الاحتياطات الموصى بها التي…
أكمل القراءة »