الاكتئاب
-
غذاء وصحة
5 طرق للتعامل مع الاكتئاب.. منها ممارسة هواية جديدة
يمكن أن تأتي مشاعر الحزن وتختفي بسرعة ، ولكن عندما تشعر بالاكتئاب ، فإن هذه المشاعر السلبية تستمر بعناد.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العقلية.. أسوأ 5 أطعمة يمكن أن تسبب الاكتئاب
هناك شيئان مهمان جدًا عن الاكتئاب ومحفزاته أو علاجه يجب أن نعرفهما، بينما يمكن لبعض أنواع الطعام أن تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 تمارين رائعة لتخفيف الاكتئاب.. منها اليوجا والتاي تشي
قد تؤدي التمارين الرياضية إلى تحفيز مواد كيميائية تساعد في الشعور بالسعادة في دماغك والتي تساعد في تخفيف أعراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف معلومات عن المرض.. 5% من البالغين حول العالم يعانون من الاكتئاب
الاكتئاب مرض يعاني منه الكبار والصغار ولم يقتصر علي فئة بعينها او مرحلة عمرية محددة ، ويرجع ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تسبب مضادات الاكتئاب زيادة الوزن؟
ربطت دراسة أجريت فى المملكة المتحدة البريطانية بين استخدام مضادات الاكتئاب وزيادة خطر زيادة الوزن على المدى الطويل، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: إنزيم واحد قد يكون السبب وراء بعض حالات الاكتئاب
كشفت دراسة جديدة عن وجود إنزيم واحد قد يكون السبب في إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب، حيث يربط هذا الإنزيم بين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول مضادات الاكتئاب يقلل العاطفة لديك.. اعرف التفاصيل
مما لاشك فيه ان كافة مضادات الاكئتاب تؤثر علي صحة الفرد العامة سوي كانت نفسية او جسدية ،خاصة اذا تم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد صحية لشرب القهوة.. تعدل مزاجك وتحميك من الاكتئاب وتخفض وزنك
يقول الخبراء إن شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا يمكن أن يبقيك نحيفًا، كما أن زيادة الكافيين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أبحاث تظهر ارتباطا بين الاكتئاب ومرض السكري من النوع 2.. نصائح صحية
يُعد الاكتئاب ومرض السكري من النوع 2 حالتين صحيتين شائعتين تؤثران على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تؤكد: التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب
كشفت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب…
أكمل القراءة »