الإجهاد
-
غذاء وصحة
هل يمكن أن يسبب الإجهاد السرطان؟
فى حين أن العديد من الدراسات لم تنجح فى العثور على صلة مباشرة بين السرطان والتوتر، يعتقد بعض الخبراء أنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. الإجهاد المزمن يجعلك تفرط فى تناول الطعام
يمكن أن يقلل الإجهاد المزمن من عملية التمثيل الغذائي ويضعف عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، تشير الدراسات البحثية إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض الإجهاد الحراري أبرزها الصداع.. اعرف طرق العلاج
فى فصل الصيف، قد يضطر البعض إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، ما قد يؤدي إلى زيادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد للأحذية الطبية.. منها تعزيز صحة العضلات وإدارة الإجهاد
اكتسبت أحذية تقويم العظام، المصممة خصيصًا لدعم القدمين ومواءمتها بشكل صحيح، شعبية بسبب فوائدها العديدة في تعزيز صحة العضلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإجهاد.. كلمة السر لكثير من مشاكل المعدة .. أبرزها الغثيان والحموضة
في بعض الأحيان قد تشعر بالغثيان وتفقد شهيتك بسبب مشاكل المعدة، وذلك لأن الدماغ تؤثرعلى معدتك بطريقة أو بأخرى. وبالمثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإجهاد.. كلمة السر لكثير من مشاكل المعدة وأبرزها الغثيانوالحموضة
في بعض الأحيان قد تشعر بالغثيان وتفقد شهيتك بسبب مشاكل المعدة، وذلك لأن الدماغ تؤثرعلى معدتك بطريقة أو بأخرى. وبالمثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإجهاد الجيد.. ما هو وكيف يكون مفيدا؟
الإجهاد الجيد المعروف أيضًا باسم eustress ، هو “الاستجابة الإيجابية للضغط التي تتضمن المستويات المثلى من التحفيز” ، وفقًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
آثار الإجهاد على الجسم من دماغك إلى معدتك.. خطوات تقلل التأثير
على الرغم من أن كل شخص يعاني من الإجهاد ، إلا أنه يمكن أن يكون ضارًا بصحتك إذا حدث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خد بالك.. الإجهاد الشديد يسبب الطفح الجلدى وظهور بقع فى الرقبة
يمكن أن يسبب الإجهاد الشديد العديد من الأعراض الفريدة، مثل الطفح الجلدى أوظهورالبقع من الرقبة إلى السرة ،كما تتزايد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صداع الإجهاد.. ما أسبابه وكيف يمكنك التخلص منه
في بعض الأحيان يبدو أن التوتر هو الوضع الطبيعي الجديد، والمزيد من التوتر في حياتك يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة »