الوسم: ارتداد

[ad_1] الجلوس على مكتبك لمدة 8 إلى 10 ساعات، ثم العودة إلى المنزل في وقت متأخر من المساء، لا يترك لنا الوقت الكافي لرعاية عاداتنا الصحية وتناول الطعام، ويعد التراخي في مكتبك مباشرة بعد تناول الغداء في المكتب وتناول الوجبات الخفيفة أثناء العمل هما من الأسباب الرئيسية التي تسبب الحموضة إذا كان عملك يتطلب…