ابتعد
-
غذاء وصحة
ابتعد عن هذه الأطعمة للحفاظ على صحة جهازك الهضمى
يتعرض الكثيرون لمشاكل في الجهاز الهضمي، وهذا الأمر يتسبب في الإصابة بالانتفاخ وتراكم الغازات في البطن، وأثبت الباحثون أن هناك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات خاطئة تؤثر على صحة أسنانك ابتعد عنها
من أهم العادات الصحية التى يجب أن تتبعها هى الحفاظ على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس والحساسية من خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحفاظ على صحتك.. ابتعد عن تناول مكملات الحديد مع الكالسيوم
يمكن أن يساعد الجمع بين بعض العناصر الغذائية في امتصاص العناصر الأخرى مثل فيتامين د والكالسيوم والحديد وفيتامين ج وأكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تفقد وزنك دون الشعور بالجوع؟.. ابتعد عن الكربوهيدرات البسيطة
لماذا يصعب علينا اتباع نظام غذائي محدد؟ يقع اللوم على الجوع، فى حين أن البعض دربوا أنفسهم على السيطرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات ابتعد عنها عند الإفطار فى رمضان.. أبرزها التمر الهندى
ارتبطت بعض المشروبات بشهر رمضان، حيث يحرص الكثيرون على توافرها على موائد الإفطار، لتنظيم نسبة السكر بالجسم بعد ساعات الصيام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات خاطئة عند غسيل الوجه ابتعد عنها.. أبرزها استخدام الماء الساخن
تقوم الاغلبية من الأشخاص بمجموعة من العادات الخاطئة عند غسيل الوجه، وتلك الأخطاء تعرضهم جميعا الي مخاطر الإصابة ببعض…
أكمل القراءة »