إفطار
-
غذاء وصحة
أفكار لوجبات إفطار تساعد على إفراز هرمونات السعادة
تؤثر خيارات وجبة الإفطار على الحالة المزاجية، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع timesofindia أفكار لوجبات إفطار يمكنها أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الثانوية العامة 2024.. وجبة إفطار ذهبية تمنحك الطاقة والتركيز فى الحر لشديد
ارتفاع درجات الحرارة مع امتحانات طلاب الثانوية العامة تعد من الأمور التي يجب علي الطالب أخذها بعين الأعتبار أثناء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ابعد عن الكبدة.. تعرف على وجبة إفطار صحية أول يوم العيد
في أول أيام عيد الأضحي وبعد ذبح الأضحية، تقوم الكثير من العائلات بتحضير وجبة الإفطار التي تتمثل في الكبدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبة إفطار صحية من الشوفان لإنقاص الوزن..اعرف مكوناتها وطريقة تحضيرها
إذا كنت تريد إنقاص وزنك، فقد حان الوقت للتخلص من روتين الإفطار المعتاد، المفتاح هو ايجاد خيارات إفطار صحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ابنك رايح الامتحان.. مكونات إفطار صحي تزيد التذكر والتركيز
في موسم الامتحانات هناك الكثير من العوامل التي تسهل على الطلبة المذاكرة والاستيعاب، حيث لابد أثناء الدراسة من الاهتمام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطة إفطار لمدة 6 أيام لإنقاص 2 كيلو من وزنك
وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث أنها تغذي جسمك وتنشط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون لديك وتساعد على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبات إفطار صحية لمرضى السكر تعرف عليها
مرضى السكر عليهم الالتزام بنظام غذائي وصحى معين حتى يستطيعوا التغلب على اختلالات نسب السكر في الدم التي يحدثها مرضهم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبات إفطار تساعدك فى الرجيم.. تشعرك بالشبع لفترات طويلة
وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم في اليوم، حيث تؤثر وجبة الإفطار الصحية على مستويات الطاقة لديك وتحدد نمط الأكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبات إفطار غنية بالبروتين تساعد على تحسين لياقتك البدنية
يعتمد رفع مستوى اللياقة البدنية للشخص على مدى اتباعه نظاما غذائيا صحيا متكامل العناصر الغذائية، لتزويد الجسم بكل ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 وجبات إفطار صحية وشهية لتوازن هرمونات الجسم ..اعرفها
الجسم مليء بالهرمونات، ويجب أن يهتم الشخص باتباع أنظمة غذائية صحية ومتوازنة تعمل على تعزيز توازن الهرمونات لكى يتمكن الجسم…
أكمل القراءة »