أكلات
-
غذاء وصحة
أكلات تقلل أعراض فترة الدورة الشهرية المزعجة.. تعزز قوتك وتشعرك بالراحة
الدورة الشهرية عبارة عن عدة أيام قلائل تمر بها الفتاة، ولكن تشعر خلالها بالكثير من الأعراض المزعجة، كالآلام بالجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات غنية بمضادات الأكسدة.. تنقى جسمك من السموم وتحميك من السرطان
نظامك الغذائى إما أن يجعلك أكثر صحة ورشاقة، وإما أن يفتح الباب لإصابتك بالكثير من الأمراض المختلفة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات صحية تساعدك على التركيز فى المذاكرة قبل الامتحان
هناك عدد من الأطعمة التي تساعد الأطفال على التركيز وتحسن ذاكرتهم، ويلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيبة تغذية تقدم أكلات وفاكهة ومشروبات تهدئ الغثيان
الغثيان شعور ليس بجيد على الإطلاق، يتسبب فى قلة شهيتك، وخوفك من تناول الطعام رغم جوعك، وكذلك قد يسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مع انخفاض الحرارة.. أكلات صحية هتدفيك وتقوي مناعتك
مع إعلان هيئة الأرصاد الجوية انخفاض درجات حرارة الطقس، قدم الدكتور وليد الديجوي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب أسيوط،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المندى إحدى أكلات سيناء من لحم الجدى.. اعرف فوائده الصحية
المندى أحد أشهر الأكلات فى سيناء، وهى وجبة رئيسية تصنع من لحم الجدي، وهو جدي يتم ذبحه وتفريغه من الأحشاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“اللصيمة” أشهر أكلات أهل سيناء.. تعرف على فوائدها الصحية
اللصيمة من أشهر أكلات أهل سيناء، وتتكون هذه الأكلة من الدقيق وزيت الزيتون والعجر ـ وهو البطيخ الصغيرـ والطماطم والفلفل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للسيدات.. الحمص والعدس أكلات تزود هرمون الاستروجين
هرمون الاستروجين أحد أهم الهرمونات التى تحافظ على خصوبة المرأة وسلامة المبايض والرحم، وهناك طرق للحصول على الاستروجين من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات غنية بفيتامين د والكالسيوم للحفاظ على صحة العظام
الحفاظ على صحة العظام من أمراض العظام والهشاشة والروماتيزم وغيرها، يحتاج لنظام غذائى وحياتى ودوائى متكامل، يعزز من الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اللانشون والشيكولاتة.. استشاري توضح أكلات ومشروبات ممنوعة على الطفل فى المدرسة
طعام الطفل فى المدرسة يجب أن يكون متكاملا، ويعزز متطلبات الجسم من فيتامينات ومعادن وبروتين وكربوهيدرات وغيرها، ولكن هناك…
أكمل القراءة »