أثناء
-
غذاء وصحة
4 طرق لتحسين التركيز لدى طلاب الثانوية العامة أثناء مراجعة ليلة الامتحان
يواصل طلاب الثانوية العامة، الامتحانات التي تحدد مصيرهم وتحقق حلمهم بدخول الكلية التي يرغبون فيها، لكن هناك الكثير من عوامل…
أكمل القراءة » -
أثناء الموجة الحارة.. اعرف الفرق بين ضربة الشمس والإرهاق الحرارى
على الرغم من أوجه التشابه بينهما، فإن ضربة الشمس والإرهاق الحراري لهما تأثيرات مختلفة على الجسم، في حين أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تسيطرى على أعراض غثيان الصباح أثناء الحمل من نظامك الغذائى؟
يعتبر غثيان الصباح أكثر الأعراض الشائعة للحمل، لذلك من المهم اتباع مجموعة من النصائح الغذائية التى يمكن أن تخفف من…
أكمل القراءة » -
لو ابنك بيعانى من الأنيميا .. أطعمة ضرورية أثناء فترة الامتحانات
يعانى بعض الأطفال والمراهقين من الانيميا ” فقر الدم ” الذي يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من…
أكمل القراءة » -
بدون إفراط.. تعرف على المقدار الصحى لتناول الملح أثناء وجبات العيد
تحتوى وجبات عيد الأضحى على نسبة كبيرة من الأملاح والتي يمكن أن يؤثر الإفراط في تناولها إلى مشاكل صحية…
أكمل القراءة » -
كيف يتجنب الحجاج عدوى الجهاز التنفسي أثناء تأدية المناسك
قد يتعرض بعض الحجاج للإصابة بعدوي في الجهاز التنفسي، ما يؤدي إلي عدم قدرة الحاج على الحركة بشكل طبيعي، أو…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على صحة معدتك أثناء موجة الحر؟
من الضروري اتخاذ تدابير وقائية للحد من المخاطر المرتبطة بالحرارة الشديدة، وتأثيرها على المعدة وعملية الهضم، ويحدث هذا بسبب تغير…
أكمل القراءة » -
مرضى الجهاز التنفسي.. كيف تقى نفسك من نوبات الربو أثناء الحج
يعانى بعض الحجاج خاصة كبار السن من الربو، الأمر الذى يحمل معه مخاطر عدة أثناء أداء المناسك مع تغيرات الطقس،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تقى نفسك من الدوار أثناء الطواف في الكعبة
يشعر البعض من زوار بيت الله الحرام بنوبات الدوار أثناء أدائهم لـ مناسك الحج والتي يمكن الوقاية منها بعدة طرق…
أكمل القراءة » -
خطأ أثناء الطهى يفقد الطعام عناصره الغذائية
الطهي بغطاء الحلة مفتوح يتسبب في فقدان الطعام العناصر الغذائية المتوفرة به، ولذا يجب التعرف على الطريقة الصحية للطهى…
أكمل القراءة »