غذاء وصحة

    5 أطعمة تحافظ على عقلك وتدعم صحة الدماغ أبرزها السبانخ والبيض

    يعتبر الدماغ من أهم أعضاء الجسم، ويمكن للأشخاص الذين ليس لديهم عقل سليم أن يصابوا بأعراض مثل الصداع ، والتعب،…
    غذاء وصحة

    تناول فاكهة التوت والتفاح يحميك من خطر الإصابة بفقدان الذاكرة

    تناول الفاكهة بشكل عام وخاصة فاكهة التوت والتفاح بصفة خاصة ضمن نظامك الغذائي، يساعدك في الحفاظ علي صحة الذاكرة لديك،…
    غذاء وصحة

    نوع من التمارين يفيد العظام والقلب.. سهل اتباعه يوميا

    نط الحبل أحد أهم التمرينات اليومية السهلة التي يمكن الاستعانة بها خلال اليوم لتعزيز الصحة البدنية، واللياقة، ومرونة الجسم…
    غذاء وصحة

    مش دايما زى ما بتشوف فى الأفلام.. كل شىء عن فقدان الذاكرة

    يشير فقدان الذاكرة إلى نسيان الذكريات، مثل الحقائق والمعلومات والتجارب، وعلى الرغم من أن الأفلام والبرامج التليفزيونية تصور فقدان…
    غذاء وصحة

    لكبار السن.. 5 نصائح فعالة للحفاظ على نشاطك وصحتك العقلية

    ممارسة الرياضة أمر مهم للجميع، ولكنها تحمل أهمية خاصة لكبار السن، فمع تقدمنا فى العمر، تزداد احتمالية الإصابة باضطرابات…
    غذاء وصحة

    دراسة: تناول العسل قد يكون الأفضل فى حالات نزلات البرد

    كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة، أن استخدام العسل قد يكون أكثر فعالية من المضادات الحيوية في…
    غذاء وصحة

    10 أطعمة مثيرة للقلق والتوتر.. اعرف تأكل إيه بدلها

    هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في الشعور بالقلق والتوتر؟ في حين أنه من المعروف أن الكافيين…
    غذاء وصحة

    نصائح لترطيب ووقاية العين من الأجواء الخريفية المتقلبة

    جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما تكون العين غير قادرة على إنتاج ما يكفي من الدموع أو عندما…
    غذاء وصحة

    هل يعتبر الحمص والكرفس وجبة خفيفة لخسارة الوزن؟

    خلال رحلة إنقاص الوزن، يبحث الأشخاص عن الأطعمة الصحية التي تساعدهم في الحصول على وزن صحي، ومكنك التفكير في تضمين…
    غذاء وصحة

    7 أطعمة نباتية تنشط قلبك.. منها الخضراوات

    أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، فمن المهم إضافة الأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي المصدر:اليوم السابع…
    الصفحة السابقة الصفحة التالية
    زر الذهاب إلى الأعلى