غذاء وصحة

    فوائد مضغ اللبان الخالى من السكر.. لصحة الفم والأسنان

        إذا كنت تنوى تناول  اللبان، أو كما يطلق عليها ” العلكة”،  فيجب أن تختار أنواعا…
    غذاء وصحة

    نصائح لتحسين الدورة الدموية للجسم.. منها ممارسة التنفس العميق وعدم التدخين

    يعد الحفاظ على مستوى تشبع الأكسجين الصحي في الدم، والذي يشار إليه غالبًا باسم SPO2 أمرًا ضروريًا لتحسين الدورة…
    التغذية

    أنواع الجوز بالصور

    يمكن تناول المكسرات صباحاً مع وجبة الإفطار، فهي خيار مثالي لبدء يومك، ويمكن الاستمتاع بتناولها في المساء في أثناء الجلوس…
    غذاء وصحة

    الجرى لمدة 30 دقيقة يوميًا يعزز صحة الجسم.. من الهضم إلى المفاصل

    الجرى هو شكل من أشكال التمارين الرياضية التي تتضمن الجري بوتيرة أبطأ من الجرى السريع، وعادةً ما يتم ذلك…
    غذاء وصحة

    دراسة أمريكية تقارن بين الحميات لإنقاص الوزن بشكل أسرع

    يعد فقدان الوزن أحد الأهداف لدى الكثيرين، وحول ذلك أشارت الدكتورة نالتيا فان أخصائية التغذية ومستشارة الغذاء والتغذية فى مركز…
    غذاء وصحة

    ماذا تعرف عن الكتف المتجمد وكيفية علاجه؟

    الكتف المتجمدة هو حالة مؤلمة تؤثرعلى مفصل الكتف وتتميز بالتصلب والألم وانخفاض كبير في نطاق حركة الكتف المصاب. يمكن…
    غذاء وصحة

    لو ابنك هيعمل جراحة.. ضوابط التخدير لتجنب مخاطر البنج

    قد يحتاج الأطفال إلى الخضوع لإجراء عملية جراحية والحقن بالبنج، حيث من المهم التأكد من أن التخدير آمن وفعال،  وخلال…
    غذاء وصحة

    5 أطعمة لتعزيز الذاكرة والوقاية من مرض ألزهايمر

    الحفاظ على صحة الدماغ أمر بالغ الأهمية لحياة سعيدة، أحد أكثر أمراض الدماغ إثارة للقلق هو مرض الزهايمر، الذي…
    غذاء وصحة

    فى أسبوعه العالمى.. كل ما تريد معرفته عن عدم انتظام ضربات القلب

    الأسبوع العالمى لعدم انتظام دقات القلب، يتم إحياؤه سنويًا خلال الأسبوع الأول من شهر يونيو لرفع مستوى الوعي حول…
    غذاء وصحة

    الجرى يوميا يمنحك الطاقة ويحسن مزاجك ويخفض ضغطك بعد سن الـ 50

    إذا كنت تتطلع إلى العيش بصحة أفضل بعد عمر الـ 50 عامًا، ففكر في تبني عادة الجري اليومية، يساعد…
    الصفحة السابقة الصفحة التالية
    زر الذهاب إلى الأعلى